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Blog de Zou233
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36'46 publié le 03/09/2017 à 15:33
J'ai tout donné vendredi pour le dernier tour du lac avec les jeunes et j'ai bien fait lol Mon adducteur a un peu tiré, et j'ai encore plein de courbatures, mais ça en valait la peine lol
Voilà, nouveau record à battre (un jour ou pas)
Les stages se sont bien passés, et je comptais reprendre le badminton dès cette semaine, mais ça ne reprend que la semaine prochaine pour les loisirs :'(
Je ne me suis pas privée côté alimentation et j'ai réussi à perdre 600g sur la période, on va dire que c'est grâce au sport. Réveil musculaire les matins à jeun, et je me suis bougée dans la journée sans aucun grignotage entre les repas.
Bref, si je veux perdre, il n'y a pas d'autres solutions que d'intégrer du sport et surtout de surveiller mon alimentation.
Je vais reprendre myfitnesspal demain, et comme pas de badminton la semaine prochaine, il va falloir que j'intègre un footing et une séance piscine (mardi ? la piscine étant fermée demain..)
Aujourd'hui, il faut que je m'occupe de mon appartement, et il y a du taf, n'ayant pas été beaucoup là cet été. Mais bon, les vacances sont finies lol
Je n'ai pas encore établi de planning précis. Mais pour une fois, j'ai établi mes premiers repas de la semaine en faisant mes courses. Il va falloir que je réduise ma consommation de pain...
Bref, motivée par cette rentrée, je ferai le bilan du mois dans un prochain article, et va falloir que je prenne mes mensurations...
Bon dimanche à tout le monde et à bientôt
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