Petit survol de mon blog et qq points à noter :

20/09/2008 : 71,4 kg
21/08/2012 : 89,3 kg
21/08/2013 : 76,4 kg 
21/08/2017 : 76,8 kg

Poids en dent de scie depuis 2008, et entre 2013 et 2017 (suis remontée entre temps à 82...) Le 1/10/2013 : 74,6 ; mon plus bas de la décennie lol le 71,4 kg le plus bas du siècle lol

Record boucle 2 km Buttes Chaumont : 11'44 en  2009
Record Vincennes : 11'25 en 2008
Record Lac de Maine : 37'41 en 2014

Hier, grosse flemme et pas de sport. Tentative ce soir, mais je n'ai fait que le quart du programme prévu. Echauffement 12' (1,7 km) puis 2*780 m (5'24 et 5'40) Je devais faire 5*800m :( mais j'ai commencé trop tard, plus flemme, et petit pb sur le parcours choisi... L'objectif était de faire ces 800m en - de 5 minutes lol ... Je suis rentrée et ai fait du vélo d'appartement 20' (P8 - 7,67 km)

Enfin, je me suis un peu bougée ce soir. Demain, je vais rendre visite à des amis, donc je ne devrais pas rentrer assez tôt pour faire un peu de sport.. Enfin, à voir...

Sinon, le survol de mon blog, m'a permis de constater, mais ça je le savais, que je fais toujours les mêmes erreurs lol mais surtout que les seules périodes où j'ai vraiment perdu (en général sur 4 mois au max, après je refais du n'importe quoi) est quand je faisais attention et faisais du sport (course à pied et natation)

Voilà, je sais ce qu'il me reste à faire si je veux enfin atteindre mon objectif. Je pars vendredi pour un stage HB jusque dimanche et ensuite je fais assistance sur celui des jeunes de mardi à samedi. Donc à partir du 4 septembre, plus d'excuses. Vais essayer de caser une séance de natation par semaine et une séance de CAP, sachant que je vais continuer au moins jusqu'en décembre le kayak le lundi et vais reprendre le badminton. Et surtout, il va falloir que je gère mon alimentation. Il restera 17 semaines avant la fin de l'année... A moi de me donner les moyens de perdre...

Sur ce bonne soirée à vous et à bientôt.