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Blog de Zou233
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Aucune volonté publié le 19/08/2017 à 09:42
Et voilà... hier, j'écris pas de pesée avant septembre pour ne pas se démoraliser, et bim, ce matin, 1ère chose que je fais, je monte sur ma balance, et bim, moral dans les chaussettes. Pfff...
Enfin, pas de grosse catastrophe, je reste à 77,1 kg, soit mon poids de fin juillet/début août. Bref, c'est cela qui me démoralise, car j'espérais avoir perdu un peu... Mais non, il faut vraiment croire que ce sport que je fais, permet seulement de me maintenir à flot, et que je dois vraiment améliorer mon alimentation... M'enfin...
Sinon, hier grosse satisfaction (ce qui m'a incité à monter sur ma balance, pff... Oublions) Bref, je suis allée à la piscine après le taf, et ai fait une petite séance de 35 minutes et ai nagé 600 m. Puis petit footing aux Buttes Chaumont, j'ai tenu, mon meilleur temps de l'année, 50 minutes (50'18) et ai parcouru 7 km. Ce qui me fait un temps moyen de 7'11/km, et me laisse espérer pour le tour du lac de Maine. Je veux encore y croire lol
Mais pour cela, il va falloir que j'accélère mon rythme de croisière et que je fasse dans la semaine 2 séances de fractionnés (une de fractionné long et une de fractionné court) en plus d'un footing long (enfin long pour moi lol entre 30 et 40 minutes).
Aujourd'hui, pas de sport, je ne me suis pas endormie avant 3h et réveillée avant 8h... ce sera donc ménage, courses et sorties.
Allez bon week end à tout le monde et à bientôt.
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