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Blog de Zou233
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Bilan juillet publié le 06/08/2017 à 21:50
Alors, avant de partir en vacances -1,2 kg, je ne sais pas si je fais une pesée de contrôle demain, ou mardi matin, ayant rdv chez le médecin mardi.
Côté sport :
Pas : 9958 pas par jour
Badminton : 1 tournoi
Tennis de table : 2 fois
Vélo : 7 sorties pour 131 km (4 pour l'instant en août pour 130 km)
Footing : 6 sorties pour 3h50 et 34 km
Pêche aux palourdes : 2 fois lol
Cerf-volant : 45 minutesLe point positif est la reprise du footing, mais après 1 semaine et demi sans, la reprise va être difficile, et les progrès annihilés.
J'ai installé MyFitnessPal pour avoir une idée des calories ingurgitées, mais je ne l'ai pas utilisée pendant les vacances. Je vais reprendre demain.
Je dois également récupérer cette semaine un banc de musculation, et ai acheté un podomètre pour voir.Bref, il n'y a pluka préparer et suivre un beau programme pour tenter de perdre ce mois-ci...
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