1er juin : 78,8
1er juillet : 78,3

Voilà, petit, mais c'est une baisse. -1,6 depuis le 1er janvier, sachant que cette année je suis descendue à 75,9. Mais la remontée a été rapide et vertigineuse.

Je note mes repas, donc je vois ce qui ne va pas, mais je ne me sers pas des infos pour redresser la barre, ça me sert juste à constater... J'ai oublié en route l'intérêt de cette prise de note, il ne faut pas que je note mes repas juste par habitude, sans travail derrière...

Côté sport :
Piscine : 2 fois
Badminton : 4 séances
Kayak : 3 séances
Vélo d'appartement : 5h30 en 8 fois
Footing : 1
Pas moyenne quotidienne : 9118
A noter une vraie sortie vélo (au total 31 km en 2 h30) et un tournoi de pétanque, et un de badminton aujourd'hui (mais nous sommes déjà en juillet lol)

Je suis d'ailleurs "morte", pas de ciné ce soir, et je pense que je ne vais pas faire de vieux os. Le tournoi était sympa, bonne ambiance et comme nous n'étions pas très nombreux j'ai pu jouer en simple, double dame et double mixte. A compter sur les 11 matches, une seule victoire en simple, mais on s'est bien, amusé, ce qui est l'essentiel on va dire lol

Demain, ce sera grande opération nettoyage et préparation des affaires pour les vacances. Je pars jeudi soir, mais ne serai pas dispo le soir d'ici là. Donc il vaut mieux que je prenne de l'avance, si je ne veux pas partir à 20h.

Si je n'ai pas trop de courbatures, en fonction du temps, je tenterai un petit footing ou ferai du vélo d'appartement. Mais ça risque d'être surtout "gestion des courbatures" lol

Sur ce, bonne fin de journée à vous et profitez bien de votre week-end.