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Bonjour !
Blog de Zou233
aide blog-
VA : 65' 28 km publié le 25/06/2017 à 14:26
Bon, me suis obligée à monter sur mon vélo pour faire ma séance de cardio. Conclusion : 65 minutes avec l'échauffement et les 5' de récup. 60' à F4 et 5' à F3.
Cette semaine j'ai donc fait une séance de kayak, 1 de piscine et 1 de vélo d'appartement.
Encore une semaine pour finir le mois, vais essayer de mieux faire en espérant que cela aura une incidence sur la balance...
Bon dimanche à tout le monde.
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