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Blog de Zou233
aide blog-
Bonne année !!! publié le 02/01/2017 à 21:40
Mes meilleurs voeux à tout le monde. Que 2017 vous apporte ce que vous désirez, mais surtout la SANTE !!!!
J'ai passé un bon réveillon, c'était sympa de revoir mes amis, même si ce fut bref.
Ce matin, 79,9 kg, donc reprise de 800 g sur le mois. Mon objectif pour 2017 sera de rester sous les 80 kg.
Il me reste 8 semaines avant de partir au Vietnam, je vais tâcher de perdre un peu de kilos, et me donne comme objectif de faire par semaine 3 séances de 30 minutes de cardio ou muscu, 1 séance d'une heure de cardio (piscine, vélo ou CAP) et un peu de stretching (30' par semaine ou 1h tous les 15 jours)
Côté alimentation, je vais essayer de manger vert. Autre objectif, éviter les gaspillages, du style, achats de légumes que je n'ai pas le temps de cuisiner avant qu'ils rendent l'âme... Donc gérer au mieux mes repas et mes achats.
Voilà, je ferai bien mon bilan 2016, mais je suis claquée. Donc un peu de lecture et dodo.
Objectif : tenir 8 semaines lol
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