J'ai passé d'excellentes fêtes de Noël, j'espère qu'il en fut de même pour vous. Ai bien profité de la famille et ai fait une pause totale du sport pendant cette semaine, ok, je n'ai pas encore repris. J'ai en revanche attrapé un mal de gorge... Pfff
Enfin, ça me donne une excuse pour ne pas reprendre le sport. Ne me suis pas pesée ce matin, histoire de ne pas voir en chiffres les dégâts de la semaine. Je ferai une pesée de contrôle jeudi et noterai mon poids à mon retour du nouvel an (le 2...) Cela risque de ne pas être beau à voir, mais bon ce sera le résultat d'une année de NO effort.
Commençons un début du bilan de l'année quasiment écoulée, en évitant le constat poids. Ma seule réussite a été de fortement réduire ma consommation de pain blanc, et d'augmenter un peu ma consommation de légumes. Mais bon, je suis encore très éloignée d'une alimentation à IG bas... Et côté sport, il y a un peu de mieux, mais je n'ai pas réussi à caser des séances de cardio, de muscu et de stretching...
Ce qui me laisse de la marge pour perdre ces 20 kilos... Objectif de 2017 ou une chimère de plus ?
