Bon avant de traiter du titre de cet article. Je reviens sur mon pb de chaussures, argh. Bref, les autres sont un peu juste en longueur, 38, en courant les pieds gonflent, bref, j'avais raison, je me connais.... Hier pas trouvé de chaussures 38,5 mais un 39 pas trop grand, sauf que cette paire et un tout petit moins large  et un peu moins confortable (?) et qu'elles ont réussi à me faire une ampoule sur le côté et surtout sous le pied... Pfff, bref je vais les  reprendre en espérant qu'elles vont se faire, sinon, je reprendrai les autres.

Bref, petit footing ce matin, j'avais la flemme, mais comme je voulais les tester, je me suis obligée à sortir pour à la base un footing de 20 minutes et finalement, j'ai couru 35'30 et ai parcouru 4,5 km (soit 7'53 au km et une vitesse moyenne de 7,61 km/h) Contente de ma sortie au final.

Donc, il va falloir que je m'organise pour voir quels jours placer mes séances, pour ne pas me dégouter et progresser.

Sinon, je ne sais pas si c'est vraiment un pb ou pas. Mon IMC est à 32,9, je suis donc en OBESITE (modérée) mais obésité quand même, or, je ne me perçois pas comme obèse.

Mon cerveau garde en mémoire une photo de moi, qui avait été publiée dans un journal local et à l'époque je devais m'habiller en 38 ou 40 et devais avoir 18 ans.
L'avantage est que je reste jeune dans ma tête et rien que pour cela, j'aime bien sa perception. Mais le hic c'est que je m'habille en 46/48 maintenant, que j'ai dû acheter une genouillère et que le XL est un peu juste, mais ils n'avaient pas de XXL... Et surtout  la dernière fois que j'avais vraiment fait des efforts pour maigrir, et j'avais perdu 13 kg à ce moment là, c'est quand j'avais vu une photo de moi prise par ma soeur. Le choc de me voir boudinée dans ce panta court et mon t-shirt. Je faisais 87,1 kg à l'époque, et je me dis qu'avec mes 81,1 actuels, je ne dois plus être très loin de cette photo (oui, j'ai repris petit à petit mes kilos perdus)

Bref, ma question est dois-je remplacer la perception de moi par la réalité ??? L'avantage est que je m'accepte, puisque je ne me vois pas en obèse (ok l'achat de fringues est un mauvais moment, mais j'ai plein d'excuses de mauvaise fois,pour faire passer ces tailles et je n'achète pas souvent d'habits)

Ou, ce que je vais peut être essayer. Faire en sorte de tendre vers ma représentation jeune en faisant du sport régulièrement et en mangeant plus équilibré, pour descendre vers le 42....

Bref, on va essayer, je vais essayer également de ne me peser que le 1er de chaque mois. Enfin, pas gagné tout cela, et comme au 1er janvier, tout plein de bonnes résolutions en espérant qu'elles seront tenues cette fois-ci...

A suivre. Bon dimanche à tout le monde.