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Blog de Zou233
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Changement publié le 23/08/2016 à 08:12
de programme hier. J'avais planifié ma semaine d'entraînement, mais la piste était prise hier pour tourner un petit film, conclusion, demi tour pour moi. Comme je devais partir tôt pour aller au ciné, je ne suis pas allée courir (en plus de la chaleur) et suis restée chez moi faire du vélo d'appartement.
10' d'échauffement (3,6 km) 40' de P3 (14,5 km) puis 10' tranquille ( 3,7 km). Ai fait au total 21,8 km, j'étais en nage lol
Ce soir, resto avec un pote, conclusion : pas de sport, et comme je n'arrive pas à me lever le matin... Dommage car il serait préférable d'aller courir à l'aube, ferait moins chaud. Mais bon je ne plains pas, des températures estivales, elles ont éé trop rares cette année...
Bon, il va falloir que je revois mes séances, et voir comment je vais les réorganiser sachant que je pars plus tard finalement vendredi soir, ce qui peut m'arranger pour caler une séance complète, mais bon vu les températures, la piscine me tente bien....
Allez bonne journée à tout le monde et à bientôt.
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