| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
14 juillet 2016
publié le 14/07/2016 à 10:29 |
Comment dire, coupée dans mon élan pour aller faire un footing, non pas par la chaleur estivale, mais par la pluie :(
Enfin, il ne fallait pas grand chose pour m'arrêter... là il ne pleut plus mais ma motivation est à 0, je vais donc faire un peu de vélo d'appartement.
Contrôle du poids ce matin et mise à jour de ma courbe de poids. Je retourne vers les sommets, 79,1 kg, la dernière fois que j'avais fait une actualisation, c'était à la baisse et j'étais à 78... Voilà, toujours pas d'évolution ou tout du moins dans le bon sens. Enfin, on a l'habitude.
Sinon, plusieurs points positifs, j'ai porté des cartons hier, et mon coude gauche ne me lance pas, et ça s'est une très bonne nouvelle si ça continue.
Je suis en vacances, ok, je n'ai travaillé qu'hier lol et pas eu le temps de faire tout ce que j'aurai dû, mais tant pis, ça attendra mon retour.
Mon séjour à Stockholm s'est bien passé, mais mon dieu, le coût de la vie est vraiment cher là bas. Moi qui croyais être blindée avec les tarifs parisiens, grave erreur. Mais bon suis restée dans mon budget, j'ai rogné sur l'alimentation, histoire de visiter ce que je voulais. J'avais pris la carte de transport mais ai réussi à faire une moyenne de + de 18 km par jour avec pour minimum 11,8 km et max 23,5 km. Je n'ai pas battu le nombre de pas de Budapest, mais je me suis bien baladée. C'était sympa. Il faudrait que je classe mes photos maintenant pour faire un petit montage pour mes parents en groupant, Budapest, Stockholm et montée des eaux à Paris, mais sans que cela nous prenne la journée à regarder lol
Je repars samedi, d'ici là j'ai du ménage à faire, un peu (beaucoup) de rangement, classement,repassage...
Ai vu les feux d'artifice de Bagnolet hier, ils étaient vraiment bien. Je pense que ce soir je vais les regarder de ma fenêtre en espérant en voir pas mal.
Voilà, donc, rien de bien nouveau, mais bon tranquille.
Bonne journée à vous et à bientôt.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|