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Blog de Zou233
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Footing publié le 15/11/2015 à 12:13
Alors, hier ai alterné encore course et marche pendant 55 minutes : 12-2-7-2-7-18-5 Ai parcouru en footing 5,7 km
Ce matin, pas très motivée, je voulais courir 30' consécutives, je me suis arrêtée au bout de 2 km et 15 minutes, retour en marchant en 15 minutes. J'ai fait une sortie de 30' mais n'ai pas atteint mon objectif. Bref, mal de dos et chaussures trop petites. Vais essayer une autre paire que j'ai en stock, ce que je devais déjà faire ce matin, j'aurai peut être dû et m'en acheter une autre si besoin, j'espère pouvoir éviter cet achat.
Enfin, voilà, coté alimentation, un peu trop de repas arrosés, du coup ai fait un contrôle balance ce matin, et suis toujours à 81, j'avais un peu peur de voir plus. Vais essayer de faire une semaine prochaine plus sérieuse côté alimentation et continuer le sport.
Bon week end à toutes.
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