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Blog de Zou233
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Bilan été publié le 31/08/2015 à 13:28
J'avais titré au 15/07/2015 : 81 kg Top départ... et lancé les hostilités avec une pesée au 1er septembre...
Demain, je n'aurai pas le temps de me peser, je l'ai donc fait ce matin, pour constater que j'avais fait un faux départ car je suis toujours à 81 kg...
Bref, constat d'un nouvel échec, d'autant plus démoralisant que cette semaine, j'ai fait attention à mon alimentation, pas de grignotage et pas d'alcool ou de soda et un peu de sport.
Bref, la pesée a été une mauvaise idée, j'étais à 80,7 avant de partir et conclusion je reviens avec un +300g qui me démoralise. PfffDonc, je vais respecter la règle de ne plus se peser et constater les évolutions via les vêtements et le ressenti.
A partir de cette semaine, je reprends les entraînements les mardis et jeudis, et entrainerai les lundis, vendredis et dimanches. Conclusion, je n'aurai que le mercredi vraiment pour moi. Il va falloir que je case un jour piscine, et que je prépare mon plan alimentaire également.
Il y a du travail, mais bon j'ai au moins 20 kilos à perdre depuis un peu trop longtemps maintenant.
Allez, bonne rentrée à tous.
PS : Objectif -10 kg pour la fin de l'année soit en 4 mois (perte moyenne de 2,5 kg par mois, ça semble faisable si je m'en donne vraiment les moyens.
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