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Blog de Zou233
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Bilan janvier publié le 31/01/2015 à 16:12
5 janvier : 79,3
31 janvier : 77,3
Soit -2 kg. Sachant que mi décembre, j'étais à 76,3...Alors j'ai acheté des haltères ce matin, plus qu'à les sortir et ne pas les laisser moisir dans leur boîte. Alors d'après le livre que j'ai lu, il ne faut pas se peser. Je devrais peut être effectivement le faire, car mercredi je me suis pesée et contente du résultat, au lieu de continuer mes efforts, j'ai fait n'importe quoi et conclusion, + 700 g le jeudi !
Alors l'auteur a préconisé 3 séances de sport minimum par semaine, il faudrait que je m'organise pour faire ces séances. Elles sont prévues pour travailler en alternance le cardio, les bras et les jambes. Lundi, je vais faire mon programme pour les 15ers jours de février. Je pars en Autriche le 13, donc j'avoue je ferai une petite pause pendant ma semaine de vacances. Mais d'ici là, il faut que je fasse mon maximum. Plus que 4 mois pour me rapprocher au max de mon objectif...
Bon week end à toutes et à bientôt.
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