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Blog de Zou233
aide blog-
76,5 publié le 01/05/2014 à 11:20
Alors au 1er janvier j'étais à 75,4...
Il est donc temps de se reprendre en main pour ne pas atteindre une fois de plus les 80 kg au début de l'été.
10 jours où il va falloir alterner sport et alimentation équilibrée, éviter les extras, alcool, cochonneries et autres. Ok, hier j'ai pris de l'alcool, mais j'ai réduit mon alimentation pour compenser et ai un peu couru... Ok, il faudrait courir au moins 30 minutes et pas seulement 20, mais c'est déjà ça.
Alors 10 jours sérieux et surtout continuer ensuite pour continuer à perdre, mais bon, déjà essayons de tenir ces 10 jours lol
Vais aller au ciné cet après midi, puis petit footing en soirée. Pendant ces 10 jours il serait de bon ton aussi de m'occuper sérieusement de mon appart....
A suivre....
(2) commentaires
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