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Blog de Zou233
aide blog-
J+85 publié le 26/03/2009 à 22:14
Voilà, ça faisait partie de mes bonnes résolutions, et je l'ai enfin mis en pratique ;-) Je suis enfin allée courir. Ben voui, comme je ne peux plus jouer au hand, j'ai plus de soirées de libres et comme j'étais légèrement énervée, je me suis décidée à chausser mes baskets. Bon maintenant il faut que je réitère parce qu'un footing tous les 3 mois je ne vais pas aller très loin lol
Mais bon, je suis quand même assez fière de moi, j'ai tenu 30 minutes, à mon rythme de sénateur (environ 1 km en 7 minutes, il parait que pour perdre, bon ok il faut le faire régulièrement et au moins 45 minutes à chaque fois, mais surtout il faut courir à environ 60% de sa FCM, et là je pense qu'avec mon rythme je dois être en plein dedans)
Bon voilà, plus qu'à continuer comme cela...
Biz(1) commentaires
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Gros bisous sam