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Blog de Zhynne
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Recette des Pancakes publié le 08/01/2013 à 18:55
Les pancakes..... hummmm...... miammmm...... voilà ce qui me vient à l'esprit quand j'en entends parler....
Mais dans la plupart des cas, quand on parle de pancakes et de régime, les gens font les gros yeux. En même temps, pour la majorité des gens, faire un régime ça veut dire ne rien manger, et que tout ce qui n'est pas un légume ou un morceau de viande maigre est à bannir de son alimentation.....
Alors imaginez un peu l'idée d'intégrer des pancakes dans son alimentation.... cette chose pleine de sucre et de graisse, qui baigne dans du sirop d'érable.....
Mais détrompez-vous ! Les pancakes c'est tout sauf ça ! Les pancakes sont très peu gras et très peu sucrés. Après pour le sirop d'érable, certes il est incontournable quand il s'agit d'apprécier des pancakes, mais c'est à chacun d'être raisonnable dans son dosage ou de lui trouver un remplaçant.
Saviez-vous qu'un pancake fait en moyenne 71 calories alors qu'un biscuit type "Prince" ou autre dans le même genre fait dans les 94 calories (en plus ils sont bien souvent bourrés de sucres, d'huile de palme, et ont été un peu modifiés de-ci de-là.....). Alors que là, les pancakes c'est vous qui les fabriquez, vous savez ce que vous mettez dedans, ce qui est déjà beaucoup plus sain que de la nourriture industrielle (même si ces gâteaux chocolatés se laissent tout de même bien manger lol ;) )
Mais bref, là n'est pas le sujet.... passons plutôt à la recette... (Lire la suite...)
(2) commentaires
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LES PAN-CAKES seront pour après pour le moment je pense que t'a fait un choix ces de maigrir alors ne garde pas trop cette idée la sa dans ta tête car à tout moment tu risque d’être tenter .