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journée "attentive"
publié le 25/05/2012 à 19:31 |
oui, j'ai fait attention... besoin de rattraper un écart d'un soir : olives, rosé, anchois frais marinés, chiiiiiips... !
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Barre céréalière à base de céréales pour petit déjeuner et de lait, enrichie en vitamines et minéraux, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, aromatisé, sucrée |
| Déjeuner : | Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
| Goûter ou snack : | Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté, Barre céréalière diététique hypocalorique |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1053 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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