Que dire...Cette semaine a été plutôt satisfaisante... D'une part, les menus étaient plutôt goûteux, d'autre part, il y a eu du résultat : j'ai perdu 1Kg700.
En analysant bien
part rapport à mon ancienne façon de manger, je note
deux véritables changements:
1°) L'eau a eu la côte cette semaine; vers la fin, je vidais une bouteille d'1,5L avant 11h car j'avais de plus en plus soif !
2°) Le début de la fin du GRIGNOTAGE entre les repas; et oui ! j'ai tellement bien mangé aux repas principaux que je n'ai pratiquement pas eu besoin de manger entre !! A part quelques bouts de pain Dimanche...
Les COUPS DE COEUR de la semaine 1 : fromage blanc/confiture, pâtes/tomates farcies au thon, pruneaux, tartines de miel, gratin pomme/cannelle au spéculoos...
Les MOINS de la semaine 1 : J'en vois pas pour le moment .. LOL..
Une SPECIALE : pour mon vélo elliptique, qui m'a sacrément aidé !!!
A nous deux, semaine02 !!!! LOL