Allez cette fois c'est la bonne (comment ça on a déjà entendu ça ???) Bon ok cette fois c'est simplement une autre tentative, un autre souffle, une autre remontée et ce ne sera certainement pas la dernière pas de plan d'avance advienne que pourra, qui vivra verra et cetera !

J'en deviens même poète !

Après un Week-end sympatique, un début de semaine très bien j'ai fais le point de ce qui cloche, ce qui va, ce qu'il faut changer et je vois bien que j'avais tors en pensant qu'un régime strict à suivre à la lettre serait la meilleure des choses pour moi !! Car il est évident que je n'arrive pas à suivre, sans compter les repas que je ne passe pas chez moi !! J'ai gaché beaucoup de nourriture et ça c'est vraiment nul !!

Donc retour à la bonne vieille méthode, après tout j'avais presque perdu 20Kg avec !! Ce qui consiste à un déjeuner avec légumes obligatoires et un peu de féculents !  Le soir que des légumes !

Reprise de la piscine !!!!!!!!!!! Il le faut ! Dingue comment les vieux démons refont surface très vite car je stresse beaucoup à l'idée de me remettre en maillot devant tout le monde... mais bon pas au point de men empêcher !!

Objectifs de cette semaine :

=> Des légumes au moins tous les jours

=> Piscine au moins 2 séances

=> Ménage de l'appartement

Car oui avec la déprime vient chez moi une flemmardise extrême et mon appartement a atteint un niveau de désordre et de saleté exceptionnels... bon pas au point d'appeler " C'est du propre"  mais limite limite !! Déjà hier soir j'ai fais toute ma vaiselle en retard et cet après-midi je vais faire au moins une pièce à fond !

Quand au végétarisme je vais commencer comme j'avais dit à diminuer la viande ! Pour le moment j'en mange tous les jours même souvent deux fois par jour ! Déjà cette semaine je réduis à 3 portions de viande et 2 portions de poisson (soit sur 5 repas au lieux de 14)

Au passage j'ai trouvé un site qui m'a l'air super sympa avec plein de recette VgL  et Vegan et avec des choses que j'aime donc je vais en tester cette semaine !

http://vegansfields.over-blog.com/

Voilà je vous embrasse merci à vous d'être présente pour moi je sais que vous ne pouvez pas faire grand chose parce que c'est à moi de me resaisir mais avoir un soutien moral c'est aussi très important !

Bises à toutes !