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Blog de ZYA119

aide blog

  • ouh coup de mou
    publié le 01/11/2008 à 11:43

    salut les belles comment sa va?

    bon la moi sa va pas trop je sais pas ce que j'a d'un coup

    je vous ia dit que je voulais reprendre dukane et il s'avere que j'ai oublié un certain chque d'une certaine somme pour l'école qui vient de passer dc je crois pas avoir les reins assez solide pour faire dukan un mois durant... bref pb de tunes rien de dramatique mais sa sent le mois a pates comme j'ai pue avoir avnt

    ensuite j'en ai marre je pense qu'a perdre sa me rend folle parce forcment d'une heure a une autre je perd pas 5 kilos bien sur je sais pas je crois que j'ai un coup de mou complétement débile de nunuche peute etre

    bon évidemment j'ai eu envie de craquer... résultat sa va 3 biscottes beurres allges 10% confitures framboises allégés plus un frusi... rien de terrible je devrais garder cette méthode sa m'a calmer parés je susi partie march pour reflechir(il tait deux heures du mat'---jt'ai raté mimi aprés il était trop tard j'aipas osé...) bref je me suis remémoré les paroles d'une fille qui me disait que tt sa c'ets pas mon corps c'ets le mental et que donc j'ai un faible mentale et quelque part elle a raison meme si c'ets pas trs sympe mais bon sa fait chi***** de se dire merde j'arrive pas a me discipliner

    bref aucune catastrophe mais juste ce désir de russir a conditionner mon esprit et mes echec face a cet envie

    je vous bises ttes(sur la fesses droite pas la gauche.....OH SA VA SAVA JE RIGOLE C4ETS JUSTE HISTOIRE DE RIGOOOOOOOOOOOOOLLLERRR.....et ben moi sa va mieux ahhhhh)

    (9) commentaires



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  • izoux 
    publié le 04/11/2008 à 17:41
    coucou ma belle

    j'espère que tu vas mieux aujourd'hui!
    un p'tit coup de mou et ça repart !!
    je te fais de gros bisous
  • jadmarine 
    publié le 02/11/2008 à 14:45
    Reprends tout depuis le début, un petit objectif simple à réaliser, ça évite l'échec. Allez, on se remotive, c'est quoi ce travail... de la relache... Novembre n'est pas un super mois pour le régime, temps morose, changement d'heure, chute de moral... Alors cure de vitamines, lectures saines, et on se reprend... C'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ! !! Bisous bisous bon après midi.
  • lunasol 
    publié le 02/11/2008 à 12:34
    Ton mental n'est pas faible du tout il est très bien, c'est juste que tu te mets des objectifs impossibles et ensuite tu te dévalorises. Merci pour ton gentil message! Grosses bises! Bon dimanche.
  • salem04 
    publié le 02/11/2008 à 12:33
    salut salut Zya je passe voir si tu as retrouvé le moral et si tu es remotivée?
    comment vas tu?
    ah je voulais savoir dans tes conseils beauté tu as pas une technique pour cheveux gras a la racine et pointes seche par hasard??? et pour avoir du volume ? non parce que les cheveux raides comme des batons et plat en plus ca commence a bien faire je me les traine depuis 30ans mais bon je rempile pas pour 30ans comme ca lol
    gros bisous prends soin de toi et garde le sourire bonne journée gros bisous
  • Carlotana 
    publié le 01/11/2008 à 21:26
    Coucou ma belle,
    Tu sais on passe toutes par des periodes en bas , mais il faut juste se dire que ça passe et qu'ensuite on remonte et plus on y croit plus on remonte vite ...
    pour ton craquage ça n'en est pas un c'est juste un snack et puis c'est tout pas la peine de se culpabiliser pour ça vraiment ..... ( moi c'était des gallons de glace ..... oui j'ai honte!!)
    Allez tu dois croire en ta capacité a rebondir
    Bisoussssssssss et bon week end .....
  • Maliena 
    publié le 01/11/2008 à 14:55
    salut ma belle, ne perd pas courage toute on a des moment de faiblesse et psychologiquement c'est dur un régime au bour d'un moment mais on se soutient on est toute dans la même galère alors tiens bon, courage. bisous
  • jlo51 
    publié le 01/11/2008 à 12:33
    salu ma belle zya...si je pense qu'on va le conter kan mm le kilo perdu mm si c'est un kilo que tu repri avec des écart...on le conte kan mm et bravo ... motivon nous et débarasson nous de ces vilain kilo qui nous gache la vie ...tu sai la tune fai parti des peti souci de la vie..et pui c'est le debu du moi la paye va pa tarder a tomber...garde le moral ma belle....et pui kan tu fera dukan passe me le dire je le ferai vonlontier avec toi apre le défit..biensur..bon week end zyzy pren soin de toi bizz
  • salem04 
    publié le 01/11/2008 à 12:30
    on a toute une phase ou on voudrait déja etre mince et perdre nos kilos a vitesse lumière parce qu'on perd patience mais continues Zya tu vas y arriver
    de rien si ca t a requinquer le moral c est super allez mistinguette accroche toi ca va aller tu vas les avoir les kilos en superflus parce que tu es une femme et que nous sommes les plus courageuses capable des plus grandes choses on a la volonté l envie le désir le courage... nous sommes nées battantes depuis l'origine de la vie et tu parviendras a ton objectif parce que le vouloir c est réussir
    gros bibi bon samedi
  • salem04 
    publié le 01/11/2008 à 11:53
    hello Zya alors alors tu me fais quoi oula pour les thunes c est chaint
    pour le craquage c est pas forcément que mental j en suis convaincu
    je vais te donner un exemple quand on a l habitude de grignotter devant la télé ca devient une habitude un réflexe et c est ce réflexe qu'il faut changer je suis d accord que le mental a une part importante mais je suis convaincu que des fois on a des habitudes alimentaires et c est ces habitudes qu'il faut changer au début du régime je grignoter toujours bon pas devant la télé j en ai pas mais je grignotais pourquoi? je sais pas quand je m ennuyais...
    finalement solution qui m a calmé des abdos a chque fois que j avais envie de grignoter paf 20abdos résultat a force de me contriandre a faire ca a chaque grignotage peu importe l heure bein le grignotage fini
    tente de trouver une truc de remplacement a chaque fois que tu as un craquage en amorce apres y a aussi de savoir si tu craques par la faim et si tu manges assez mais panique pas tu vas perdre faut pas que tu te focalises tout le temps sur ta perte de poids non plus allez courage gros bisous bon samedi

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