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ouh coup de mou
publié le 01/11/2008 à 11:43 |
salut les belles comment sa va?
bon la moi sa va pas trop je sais pas ce que j'a d'un coup
je vous ia dit que je voulais reprendre dukane et il s'avere que j'ai oublié un certain chque d'une certaine somme pour l'école qui vient de passer dc je crois pas avoir les reins assez solide pour faire dukan un mois durant... bref pb de tunes rien de dramatique mais sa sent le mois a pates comme j'ai pue avoir avnt
ensuite j'en ai marre je pense qu'a perdre sa me rend folle parce forcment d'une heure a une autre je perd pas 5 kilos bien sur je sais pas je crois que j'ai un coup de mou complétement débile de nunuche peute etre
bon évidemment j'ai eu envie de craquer... résultat sa va 3 biscottes beurres allges 10% confitures framboises allégés plus un frusi... rien de terrible je devrais garder cette méthode sa m'a calmer parés je susi partie march pour reflechir(il tait deux heures du mat'---jt'ai raté mimi aprés il était trop tard j'aipas osé...) bref je me suis remémoré les paroles d'une fille qui me disait que tt sa c'ets pas mon corps c'ets le mental et que donc j'ai un faible mentale et quelque part elle a raison meme si c'ets pas trs sympe mais bon sa fait chi***** de se dire merde j'arrive pas a me discipliner
bref aucune catastrophe mais juste ce désir de russir a conditionner mon esprit et mes echec face a cet envie
je vous bises ttes(sur la fesses droite pas la gauche.....OH SA VA SAVA JE RIGOLE C4ETS JUSTE HISTOIRE DE RIGOOOOOOOOOOOOOLLLERRR.....et ben moi sa va mieux ahhhhh)
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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j'espère que tu vas mieux aujourd'hui!
un p'tit coup de mou et ça repart !!
je te fais de gros bisous
comment vas tu?
ah je voulais savoir dans tes conseils beauté tu as pas une technique pour cheveux gras a la racine et pointes seche par hasard??? et pour avoir du volume ? non parce que les cheveux raides comme des batons et plat en plus ca commence a bien faire je me les traine depuis 30ans mais bon je rempile pas pour 30ans comme ca lol
gros bisous prends soin de toi et garde le sourire bonne journée gros bisous
Tu sais on passe toutes par des periodes en bas , mais il faut juste se dire que ça passe et qu'ensuite on remonte et plus on y croit plus on remonte vite ...
pour ton craquage ça n'en est pas un c'est juste un snack et puis c'est tout pas la peine de se culpabiliser pour ça vraiment ..... ( moi c'était des gallons de glace ..... oui j'ai honte!!)
Allez tu dois croire en ta capacité a rebondir
Bisoussssssssss et bon week end .....
de rien si ca t a requinquer le moral c est super allez mistinguette accroche toi ca va aller tu vas les avoir les kilos en superflus parce que tu es une femme et que nous sommes les plus courageuses capable des plus grandes choses on a la volonté l envie le désir le courage... nous sommes nées battantes depuis l'origine de la vie et tu parviendras a ton objectif parce que le vouloir c est réussir
gros bibi bon samedi
pour le craquage c est pas forcément que mental j en suis convaincu
je vais te donner un exemple quand on a l habitude de grignotter devant la télé ca devient une habitude un réflexe et c est ce réflexe qu'il faut changer je suis d accord que le mental a une part importante mais je suis convaincu que des fois on a des habitudes alimentaires et c est ces habitudes qu'il faut changer au début du régime je grignoter toujours bon pas devant la télé j en ai pas mais je grignotais pourquoi? je sais pas quand je m ennuyais...
finalement solution qui m a calmé des abdos a chque fois que j avais envie de grignoter paf 20abdos résultat a force de me contriandre a faire ca a chaque grignotage peu importe l heure bein le grignotage fini
tente de trouver une truc de remplacement a chaque fois que tu as un craquage en amorce apres y a aussi de savoir si tu craques par la faim et si tu manges assez mais panique pas tu vas perdre faut pas que tu te focalises tout le temps sur ta perte de poids non plus allez courage gros bisous bon samedi