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Blog de ZYA119
aide blog-
salut a vous publié le 29/09/2008 à 11:50
Coucou a toutes g la peche ce matin je sais pas is c'est la fait d'avoir rigolé hier ou d'avoir vue un épisode de gossip girl mais je me sent de bonne humeur
g beaucoup de travail beaucoup de paperasse à finir mais je me sent bien d'ailleurs g une nouvelle coupe te elle ne laisse personne insensible lol
j'aimerai me faire des osurcils parfait mais comment faire ?
SINON JE REPOND AU QUESTIONNAIRE DE MIMI
et je me fixe des objectifs a tenir svp
) Combien de kilos avez-vous perdu en septembre ?4.6
2) Combien de kilos avez-vous perdu depuis votre inscription sur le site ?9 mais je les ai repris
3) Quelles sont les bonnes résolutions que vous avez réussi à tenir en septembre ?aucune trop occupé avec le rattrapage
4) Qu’est ce qui vous a aidé à les tenir ?ahahaha
5) Quels sont les "Echecs" du mois de septembre, ou les points à améliorer ?Plus de conviction plus de ténacite plus de spiritualité
6) Quels sont les causes de ces échecs, que faire pour ne plus recommencer ?arreter d'etre dans l'urgence sans cesse moins de stress
7) Programme alimentaire que suivras-tu en octobre ?Dukan dukan ou eput etre 1200 kcl par jour d'ailleurs le sfilles est ce équivalent? E N TERME DE RESULTAT
8) Tes bonnes résolutions pour octobre?bien coomencer la rentrée en ritualisant le sport le travil scolaire et économiser de l'éléctricité car ma facture va etre salé etandonne que orienté nord chez moi il caille le soleil n'atteint pas me s fenetre
9) Objectif en kilo (et/ou centimètres, taille....) pour le prochain bilan fin octobre... ?80 kg le 31 octobre i know its biggest but i can do it
10) En cas de gros écart, comment comptes-tu réagir ?beaucoup d'eau et je tente de me raisonner et surtout de pas réiterer c'ets juste que craquer c'ets rien mais g tendance a tt lacher pour un ptit craquage alors maintenat j'essai de faire ne sorte qu'un craquage reste un craquage c'ets a dire la petite soupape de sécurité et non pas un torrent de conneries lol
(13) commentaires
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j espère que tu vas bien
gros bibi
je dirai que je suis en phase d amélioration lol c est mieux plus trop de fievre et moins de mouchage lol mais je pense que ca ira beaucoup mieux demain gros bisous ma Zya bonne soirée
Gros bisous ma jolie, prends bien soin de toi !
gros bisous et pour demain bon jeudi
Faire le point de septembre pour rebondir sur octobre c'est dynamisant !
Pour les gros craquages sur plusieurs jours consécutifs, la belle, Dukan préconise de refaire deux jours PP en buvant 1l de thé vert par jour (ou 1l d'hépar) et en marchant au moins 45mn chaque jour
Par contre, je suis entièrement d'accord avec toi : un écart isolé, je l'ignore et reviens à mon régime coomme si de rien n'était ! rire
Pour mon "reloohkage" tu es trop pressée : je n'achèterai de nouvelles fringues que mi novembre. Donc je verrai si j'ai véritablement adopté une nouvelle façon de valoriser mon image en décembre ! rire
Pour l'instant j'aime bien ma nouvelle coupe, c'est tout ! ;-)
Bonne journée à toi
Evelyne
bisous
oula toi tu es motivée octobre va etre sanglant pour les kilos superflus allez suis de tout coeur avec toi gros bisous et bon mercredi
Moi je perd 1 kilos par semaine pour le moment donc sa me va.
J'ai pas vraiment fais d'écart mais si j'ai fais le lendemain c'est soupe et légumes ou alors si je sais que je vais faire un écart je prend 2 gélules de Calorilight sa permet de réduire de moitié les graisses que tu avale c'est pour les écarts ou les fêtes (en pharmacie ou parapharmacie).
En faite, je suis mon propre régime, une assiette avec féculents, légumes et viande ou volaille et puis je fais du sport 3 à 4 fois par semaine. J'ai perdu 8 kilos et je tiens pas à les reprendre surtout que j'en ai encore à perdre. Allez tiens bon.
Je te souhaite une trés bonne journée bisous