salut à tous
bon ben on va commencer direct j'ai dérapé tte la semaine pas sérieuse pas motivé et donc je paye +1KGet quelques
que dire j'ai pas était prise a la sorbonne dans mon master super coté e
je me suis embrouillé et enervé au travail
je revise plus
et monb mec me saoule au plus haut point et ne m'as bien sur pas reconforté
le pire dans ttsa c'ets que je sens que ma moptivation au niveua dy régime et au fond des toillettes publics
putain je suis dégouté
mais alors de ouf
parce que j'u était presque au dix kilos
je susi triste
je me sent mal et fauive pour tout
g l'impression de regrossir a vue d'oeil c'est un truc de fou
quoi vous dire
ilo faut que je me retrouve je me suis perdue et la c'est la merde
c'est la merde je suis dégouté
et g le sentiment que personne ne me comprend autour de moi
ils me disent que je vois trop le verre a mi vide
je suis fatigué tellemnt je suis mal
alors pourquoi?
je CROIS QUE c'est unb ensemble en faite quelques sorties qui font un peu dérape plus la mauvaise nouvelle
et puis aprés on perd le gout de l'effort
wouah faut que j'y arrive
a me remettre droit dans mes bottes
bref je vous des bisous a ttes je pense a vous trés fort
surtout a toi ma petite gazelle qui ne te dérobe jamais face a ton ambition
je tente de prendre exemple sur toi du fond de mon lit
gros bisous
Pour ton master c'est vrai, c'est dommage mais quand le destin ferme une porte, il ouvre une fenêtre ! Peut-être que dans 10 ans, tu t'apercevras que ta vie est devenue fantastique en partie parce que n'ayant pas fait ce master tu as fait autre chose....
Deuxième point : le régime . C'est une course de foçnd, pas un sprint ! Alors il n'y a que l'endurance qui paie! Un écart çà va, on oublie et on se remet vite à son hygiène alimentaire mais une semaine d'écart, c'est presque l'annonce d'un abandon! Arfff! Avec un résultat de presque moins 10 kg (c'est pas une paille!!) c'est vraiment dommage !!!!!!
Si tu es fatiguée détends toi : prends un peu plus de temps pour toi : bouquin ou bain moussant, chacun ses goûtsRecentre toi sur toi, sur ton corps et sur ce qui te fait du bien et qui ne se mange pas ! rire
Allez, courage la belle et profite de ton we
Quand tu auras retrouvé ton âme de gagnante, tu verras que la vie est en fait très très simple !! rire ;-)
Amitiés la belle
Evelyne
Si tu manges des légumes d'été: poivrons, courgettes tu pourras te passer du son (d'avoine pas de blé Dukan insiste), tu seras mieux , tu es trop stressée pour rajouter du stress sur ton intestin. Tu as beaucoup de force, tu fais beaucoup mais il faut aussi faire attention à soi: si tu n'es pas gentille avec toi même et si tu ne traites pas ton corps avec gentillesse en évitant les souffrances inutiles qui le fera!
Bon courage. C'est un peu long mais tes difficultés ont réveillé un écho et ce serait tellement bien si on pouvait faire profiter les autres de ce qu'on a vécu!
Essaie de prendre un peu de distance aussi!
allé soit forte remet de l'ordre ds tes pensé et remotive toi vite fais les bon chois un régime reusi peut se faire que dans de bonne condition donc faire le point de ta vie et quand tu irra mieux on s'y remet
Courage a toi
Je pense sincérement, désolé ca va pas t'aider, que tu manques de mental, faut savoir ce que tu veux, te régaler de temps en temps ou maigrir. Un travail de mental s'impose, seule ou accompagnée. Prends ton cul en photo et fout la photo dans ton portefeuille pour quand tu vas au resto, ou sur le frigo. Il faut tout tenter quoi, c'est pas normal d'avoir la motivation en yoyo !
Et le compteur de calories tu as laché l'affaire ?