En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
ECART obliger et un ecart MAITRISER
publié le 18/05/2008 à 13:17 |
G PAS CRAQUER MASI G FAIT UN ECART!!!!!!!
koi me dirons certaine
et ui hier cetait lanniversaire de mon petit frere il a eu 18ANS et en consequences joie et tt le trallalalalala mais aussi victuailles et ttt le tralalalalalalala
boufffe magnifique 10fois plus succulente quand temps normal puisque je suis en regimle et tout avait lair genial
je me suis retrouver face a deux choix soit je disait a tt le monde que jetait en regime ce qui aurait provoquer un debat sans fin concentre autour de moiavec dune part les afficionnados de la minceur me disant a quelle point HEUREUSEMENT QUE tu tes pris en main parce que tes un peu ronde tas beaucoup grossi et bla et bla et que au mon dieu quelle service ne leur ai je pas rendu en me prennnat en main a croire que cetait eux qui vivent avec mes kilos
et puis les autres koi mais mange des patates douces c pas sa ki va te faire grossir et balalalalablalalala tu vas pas nous faire faire un repas special lair de dire que vous vous imposer
et entre nous faut pas contrarie ma grand mere sur ses repas
dc g choisi la troisieme voix ne rien dire woue c sa
je me suis contente danlyser ce quil yavit sur la table et g fait aux mieux g pas grignoter g pas abuser g manger de laviande en quantite g pas pris de sauce g manger du fromage et 6 TRANCHES DE pains
et du gateau of course
et surtout je me suis preparer psycologiquement a reprendre du poids ou a ne pas en predre
et la a la pesee200G DE PLUS mai ssa va je reletaivise je suis pas triste sa me fait moin mal que les bonbons parce que je sais que ma vie ne sarrete pas avec ce regime. ET UI JE VE POUVOIR ENCORE PARTAGER AVEC LES GENS QUE JAIME ET PARTAGER C AUSSI LA NOURRITURE MALHEURESEMENT ET HEUREUSEMENT DONC IL FODRA QUE CE SOIT MOI QUI CUISINE MAIS SURTOUT QUE JE SACHE GERER TT SA. QUON SACHE GERER TT SA ON EST VIVANTES ET LA ROUTE EST LONGUE JUSQUE NOS OBJECTIF VS LE SAVEZ BIEN DC IL NOUS FAUT ETRE CAPABLE DETRE DACCEPTRE SES PTITS ECARTS DE LES LIMITE SET DEN PROFITER CAR LE REGIME NE RENPLACERA PAS MA VIE IL CHANGERA MON CORPS IL NE SERAS PAS LINSTRUMENT DE MON EXIL OU DU FAIT QUE JE DEVIENNE ACARIATRE CAR TJR DS LAGRESSIVITE ALIMENTAIRE LOL
MOI PERSO G PASSE UN BON MOMENT G FAIT UN EPU DE SPORT POUR COMPENSER MAIS APPARAMENT SA NAS PAS SUFFIT
LOL
ALORS UN ECART POUR VIVRE NORMALEMENT????
JE VOTE SA LE FAIT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | rien |
Déjeuner : | rien |
Goûter ou snack : | steak yaourt |
Dîner : | poulet yaourt |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
l'importance s'est de te faire plaisir de temps en temps, si tu te prive de tout tu finira frustré donc tu craquera resultat tu remangera de tout et en reprendra tout voir même plus, fais ton regime comme tu le sens l'importence s'est que tu mange plus equilibré et que tu te sante mieux dans ton corps, et ne t'en fais pas avec le temps les kilo partiront
bon courage
bonne fin de journée