SALT mes belles

AAAAAtt pour ceux qui suit le regime le couscouss est tres riche et calorique ,le couscous c'est pour la famille et pas pour ceux qui veut perdre le poid ,on est d'accord,si je vous envoie ces rectte c'est pour decouvrire les recttes marocainennes ,aujoud'huit mon poid est de -5 kg je suis tres contente ,of apres effort que je fait je merite ca les fille oui ou non ,a vous et courage pas de miracle sans le regime et le sport ,allor ce matin je suis venue a PIED   A mon bolo pour 30 m de marche supere BISSSSSOU
RACHA

Astuces pour diminuer votre Double Menton

II lexiste deux exercices à pratiquer quotidiennement pour tonifier les muscles du bas du visage et du cou :


1- Prononcer chacune des voyelles de l’alphabet : a - e - i - o - u, très lentement, en exagérant l’articulation et en tenant la contraction sur chaque lettre pendant quelques secondes

2- Assise devant une table, poser ses coudes devant soi en respectant un écart d’une vingtaine de centimètres; poser ses mains à plat l’une sur l’autre, les paumes vers la table; poser son menton sur ses mains et appuyer fermement avec le menton, mâchoires desserrées; répéter l’exercice plusieurs fois de suite.

En même temps, il convient d’entretenir l’élasticité de la peau par l’application de crèmes hydratantes.

Si le double menton est dû à un excès de poids général, et que l’on décide un régime amaigrissant, il sera d’autant plus important de pratiquer ces exercices et d’appliquer de la crème localement, pour éviter le relâchement des tissus

Allez courage les fille ,si elle y qcq qui vient a casablanca  faite un signe et soyez lez bien venue chez moi ,bisssssssou