Aujourd'hui j'ai une animation pédagogique à 1 heure de route, chouette !!
Je n'ai pas pu venir hier car énormes orages vers chez moi, avec des micro-coupures à répétition, l'ordinateur n'apprécie pas et a de plus en plus de mal à s'en remettre.
J'ai téléphoné au fournisseur d'électricité qui m'a donné son interprêtation : "vous êtes en bout de ligne !".
C'est comme la "percolation des bits de données" en informatique, c'est ce qu'on répond quand on ne sait pas quoi répondre !!
Bref ils vont faire une enquête parce que ça arrive même quand il n'y a pas d'orage.
Mais bon je vais en profiter pour aller voir mon nutritionniste, j'en suis à - 3.8 kilos en 4 semaines, elle est pas belle la vie !! J'espère qu'il va être content de moi !!
En tout cas je vous raconterai ce qu'il m'a dit ...
J'édite
Alors je me SUIS FAIT ENGUEULER !!!!
Quand il m'a pesé je faisais 83.8 (c'était juste après être allé manger, en plus je voulais aller aux WC donc j'étais arrivée plus tôt et il m'a pris de suite, c'est dingue cette différence !), et il voulait que je pèse 82 ... :-(
Tout ça, selon lui, parce que je ne mange pas d'entrée le soir, mais je n'ai JAMAIS mangé d'entrée le soir, alors j'ai vraiment du mal ...
Il m'a dit aussi que le jus de légumes faisait grossir, et que je ne devais pas manger autre chose que du pain le matin, aussi que je devais varier les fruits (mais j'essaye d'acheter des fruits de saison alors pas facile).
Bon j'ai perdu et je suis à 25,8% de masse graisseuse
Selon Wikipédia la norme est
| moins de 16,5 |
denutrition |
| 16,5 à 18,5 |
maigreur |
| 18,5 à 25 |
corpulence normale |
| 25 à 30 |
surpoids |
| 30 à 35 |
obésité modérée |
| 35 à 40 |
obésité sévère |
| plus de 40 |
obésité morbide ou massive |
Donc je suis grosse mais musclée :-)
C'est déjà ça !!
Bon je continue sur ma lancée, prochain RDV le 4 juillet à 18h00 (le repas sera digéré !), avec des entrées cette fois.
Il m'a donné 10 mois pour atteindre le poids que je vise (c'est à dire 69 quand je me pèse chez lui soit 67/68 chez moi), et bien entendu un lonnnnggggg moment de stabilisation !
Ce soir pour la peine c'est makis de saumon et de filet de julienne (fait maison) avec salade de choux. Et j'en ai fait pour demain midi aussi (mais cette fois aux rillettes de saumon et surimi pour plus de sécurité !)
reviens vite tt nous dire... bisous