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Blog de Yumee

aide blog

  		• Salut !!
    publié le 11/03/2008 à 07:41

    Salut les filles !!

    Bon désolée de ne pas être venue plus tôt, j'ai un gros rhume qui me gâche bien la vie !!

    Hier je suis retournée au sport !
    J'étais bien fatiguée mais je me suis fait violence, et bien j'ai eu du mal (j'avais les jambes qui flagellaient) et j'ai des courbatures mais je suis contente de moi !
    Si j'ai le temps (surtout aujourd'hui) j'irai aux abdos seulement ce soir !

    Bon hier le menu ressemblait à ça :

    - Petit dej
    pain maison avec plantafin et confiture, café au lait

    - Dej
    Poulet rôti avec légumes vapeur, yaourt 0%, 1 chocolat

    - Goûter
    1 pomme et quelques bonbons au réglisse( hum hum)

    - Dîner
    Rillettes de poulet avec pain, un peu de fromage à pâte dure (masdaam je crois), 2 knacks avec pâtes, liégois

    Bon quand je vais au sport j'ai toujours une faim d'enfer ensuite !! C'est dur de résister, encore plus car on se dit "bonnn j'ai fait du sport !!!"


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain maison avec confiture et un peu de Nutella, café au lait
    Déjeuner : Chili con carne, pomme
    Dîner : Je ne sais pas encore, des légumes en tout cas
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • croquemitaine64 
    publié le 15/03/2008 à 08:22
    Coucou c est bien pour le sport.
    Moi aussi je n'y tiens en ce moment au moins 3 fois par semaine 1 à 2h.
    BON COURAGE pour tes fringales apres le sport; bois beaucoup ca compense.
    bisous bon week end
  • coloque 
    publié le 11/03/2008 à 21:57
    Bonsoir Yumee, c'est vrai que le sport ouvre l'appétit. ; ça creuse, comme ont dit ! Moi je bois beaucoup après le sport pour caler et surtout, je ne tarde pas à déjeuner ou à diner., pour ne pas être tentée de grignoter avant le repas. Pendant le repas, j'essaie de prendre bien mon temps, pour le faire durer le + possible. Ensuite, je suis calée, sans avoir fait d'excès. Allez, je te souhaite une très bonne nuit et te fais de gros bisous.
  • grib 
    publié le 11/03/2008 à 10:24
    et oui, c'est ça de faire du sport, ça nous donne tjs encore plus faim, du coup on dévore !!! j'espère que ton gros rhume va vite disparaitre...
    bonne journée
    bisous

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