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Bonjour !
Blog de Yumee
aide blog-
Samedi publié le 01/03/2008 à 11:50
Aujourd'hui je suis allé me faire une prise de sang, on verra ce qu'il en est du cholestérol ou de la glycémie.
Bon j'ai décidé de changer mon régime sur les conseils d'Aurélie. Alors maintenant mon menu quotidien ressemblera à ça :
** Petit dej **
Café au lait
1 fruit
Du pain complet très légèremen beurré
** Déjeuner **
Une protéine
Une petite part de féculents
Une petite part de légumes
Yaourt ou Fruit
** Dîner **
Légumes
Eventuellement protéines mais pas gras
Yaourt ou fruit
Aujourd'hui nous avons un invité alors ... on fait une raclette à midi (mais avec salade de mâche et tomates !!).
S'il arrête de pleuvoir je mettrai de l'engrais biologique dans le jardin pour pouvoir planter les fraisiers, la batavia et les artichauds demain.
En tout cas mes graines de tomates ont germées, mais avec le manque de soleil les pousses ont tendance à se "pencher" vers le peu de rayon de soleil. Alors je suis obligée de promener les pots dans la maison au fil de la journée !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait Déjeuner : Raclette avec salade de mâche et tomates cerises, 1 pomme Dîner : Légumes vapeur, 1 yaourt 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Moi j'ai mangé n'importe quoi tout le week end et j'ai pas eu le temps de faire mes pompes et mes abdos en fin de semaine.
En tout cas bon courage pour ton nouveau régime
Bonne soirée
passe un très bon WE
bisous