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Blog de Yumee
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Mon menu prévisionnel pour la semaine publié le 06/03/2009 à 13:36
Allez on s'y remet !!
Voici mon menu prévisionnel pour la semaine à venir !
Samedi :
Petit dej : café au lait, 1 yaourt et 1 galette au son
Dej : escalope de poulet, poêlée de légumes grillés, yaourt 0%
Collation : 1 thé et 1 FB 0%
Dîner : gambas à la persillade, salade de mâche avec graines germées, 1 pomme
Dimanche :
Dej : 2 tranches de jambon, purée de brocolis (avec un peu de crème 15%), 1 orange
Dîner : légumes farcçis (1 courgette et 1 tomate), yaourt 0%
Lundi :
Dej : purée de brocolis et boulettes de poisson, yaourt 0%
Dîner : courgettes à la bolognaise, 1 pomme
Mardi
Dej : courgettes bolognaise, 1 orange
Dîner : légumes farcis, yaourt 0%
Mercredi
Dej : filet de perche mariné au citron vert, soupe de légumes sans féculents, yaourt 0%
Dîner : steak de boeuf, poêlée de légumes grillés, mandarine
Jeudi
Dej : tranche de tofu au curry, légumes vapeur, yaourt 0%
Dîner : poulet au curry (avec 1 cs de crème) et haricots verts, fruit
Vendredi
Dej : poulet au curry et haricots verts, yaourt 0%
Dîner : maigre en papilotte, brocolis et choux fleur, fruit
(1) commentaires
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