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Z'ai trop manzé !
publié le 20/01/2011 à 15:36 |
Je suis foutue !!!! Je crois qu'il va vraiment falloir que je prenne sur moi pour annuler mes repas du jeudi midi chez ma grand-mère, j'ai peur qu'elle le prenne mal (quoi qu'en même temps je sais que ça la saoule de trouver quoi préparer et de cuisiner... mais je sais aussi que ça lui fait plaisir que je sois là) et j'y vais déjà le lundi donc je pense que je vais lui dire que j'ai des séances de sport prévues et que je ne resterai plus le jeudi !!
Ce midi elle m'a prise en traitre lol pâté, magret de canard... et comme j'ai déjeuné très très tôt j'étais affamée ! Il lui a pas fallu insister longtemps... bref je m'en veux un peu, surtout que je voulais garder des calories libres pour mon pop corn lol
Mais en prenant qu'une soupe ce soir ça ira !
Mes Repas
Petit déjeuner
1 bol de céréales
Lait demi-écrémé
330,22 cal
En-cas
2 biscuits
2 noix
1 verre coca décaféiné sans sucre
144,3 cal
Déjeuner
1 tranche pâté
4 CS flageolets
Quelques chips
6 tranches magret de canard
2 clémentines
2 carrés de chocolat noir 70%
1063,5 cal
Souper
1 bol de soupe
(pop corn annulé lol)
40cal
TOTAL 1578,02 cal
J'ai compté un poil large comme je n'ai pas vraiment pu peser mes quantités !! Mais bon ça craint du boudin !!!
Comme je vais très rarement au cinéma (je dois y aller une ou deux fois par an !) je tiens à mon pop corn, c'est un peu nul que de suite chez moi le cinéma soit associé au pop corn mais bon... lol ce sera mon plaisir (même si j'ai eu mon compte de plaisirs pour la journée!!)
Mon podomètre m'a encore joué des tours... donc je suis environ à 4 000 pas pour aujourd'hui ! J'ai fait 20 min de step avec ma Zabelle et je vais essayer de me refaire une séance !!
Ce matin je suis montée sur ma wii, mais j'ai mal dormi donc j'espère que le poids n'était pas le bon, je n'ose même pas le dire tellement ça me fiche la trouille d'avoir repris autant pfff donc je m'escrime cette semaine à compter mes calories et bouger un minimum de 30min chaque jour pour que samedi ce soit correct !
Il me tarde ce soir même si ça me fiche un peu la trouille d'y aller le soir toute seule comme ça ! Surtout que je pense qu'il n'y aura pas grand monde dans ma salle vu qu'il est sorti depuis un bail !
Un gros bisou sportif pour toutes celles qui bougentleur corps !
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Alors ta consommation de calories de la journée n'est pas encore trop catastrophique ne t'inquiète pas surtout. c'est une consommation pour une stabilisation, et puis un petit peut d'exercice et tout rentre dans l'ordre cela n'est pas une cata.
Pour ta prise de poids essais de faire le point pourquoi tu as repris les causes alimentaire et les causes psycho.
Allez je te veux toute belle pour la rencontre en espérant que je puisse être la.
Gros bisous
en tous cas je vois qu'on est pareil lol en même temps je crois que c'est pour tout le monde pareil, le sport c'est le plus, presque une détente, alors quand on a du taf ben on se pose pas la question!
bon je vais me doucher et prendre une décision lol presque 10h déjà purée je file
bon weekend!
bisous
Cette semaine j'essaye de me bouger au max et au taff je carbure grave pour bien eliminer aussi , d'ailleurs je carbure tellement que ce soir je n'en peux plus du tout , j'ai plus de jambes !!
Bon je te laisse je te fais de gros bisouillis ma belette et te dit a bientot !!
bonne soirée!
bisous!