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Blog de Yeliel

aide blog

  • J3 bilan
    publié le 21/01/2010 à 21:17

    Coucou tout le monde !!!

    Journée bonne niveau alimentation et sport ! J'ai voulu me faire un chocolat chaud cet après-midi mais j'ai du mal doser (c'est un chocolat en poudre léger à accompagner d'eau j'en ai déjà bu et j'avais assez aimé mais là...) en tout cas j'ai même pas bu la moitié de ma tasse !

    Ce soir je n'ai pas encore mangé et je n'ai pas faim du tout... ce midi je me suis vraiment forcée et j'ai avalé que la moitié de mes petits pois/carottes et même les yaourt sont passés difficilement je ne sais pas d'ou me vient ce manque d'appétit et c'est vrai que c'est bizarre vu le sport que je fais... je vais au moins tenter de finir mon reste de petits pois on verra bien !

    Sinon ben les abdos c'est dur mais ça va et le vélo j'avais 20min à tuer avant de regarder Lois & Clark lol je suis accro à cette série depuis toujours ! Alors j'ai grimpé sur mon bolide et j'ai vraiment forcé c'était pas très long 20 min mais elles ont été intenses !

    Cet après-midi je voulais aller au chenil promener les loulous, en attendant 15h je me suis replongée dans mon bouquin et quand j'ai relevé le nez il était... 17h30  !!!! Pfff quand je lis j'oublie tout j'aurais du me mettre une alarme sur mon téléphone ils vont penser que je les ai oubliés au refuge ! Mais j'irai Samedi sans fautes !

    Demain grosse journée !! Réveil à 7h30, petit déjeuner et ma mère vient me prendre à 8h nous amenons nos chats (qui sont frère et soeur) pour qu'ils soient stérilisés comme ils passent la journée à la clinique véto nous irons pendant la matinée faire les soldes ! A midi ma mère veut manger "quelque part" elle a envisagé le McDo alors j'espère réussir à la convaincre d'aller n'importe ou ailleurs lol mais ça va pas être simple car elle déteste les cafets et bon un resto je suis pas sure qu'elle veuille... on verra je gèrerai au mieux et je n'ai pas peur on va beaucoup marcher puis aujourd'hui on peut dire que j'ai fait bien light ! Je compenserai avec le sport ! L'après-midi nous embarquons ma grand-mère et nous allons voir une grande tante pour lui souhaiter la bonne année et puis passer du temps avec elle car on la voit très rarement en fait ! Puis on revient chercher les chats, on ramene la grand-mère et on rentre je ne sais pas trop à quelle heure lol

    Bref du coup je passe vite fait vous voir et je vais au dodo !! Demain je posterai que le soir ! Bisous bisous

    (6) commentaires



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  • mylou71 
    publié le 22/01/2010 à 10:43
    bon moi le mac do j'aime pas a part les salades et le petit dej. du matin. Mais bon, je suis sure que tu as très bien geré ça. C'est bien de continuer à faire du sport comme ça. tu vas y arriver si tu es toujours motivée et aies le moral, fais toi des petits plaisirs, ça aide.....
  • Dame-Polgara 
    publié le 22/01/2010 à 07:52
    Coucou!
    Je te souhaite une bonne journée, je suis sure que tu vas bien gérer le MacDo! :-) Groooos bisous à toi!
  • pounette79 
    publié le 22/01/2010 à 01:38
    coucou la miss! bin tu sais mac do c'est pas si mal que ca, ils font des salades aussi, c'est toujours plus light que les cheesburgers!!! lol
    c'est chouette de te voir aussi motivé pour le sport, moi c'est vraiment pas mon truc et meme en me forcant ca m'agace!! lol
    quand a ton manque d'appetit ca arrive parfois, c'est pas alarmant tant que ca ne dure pas trop longtemps!
    gros bisous
  • codelisa 
    publié le 21/01/2010 à 21:28
    bien ta journée...tu va spas craquer demain meem si tu vas chez MC choisis bien....soda light,evites la sauce! le hamburger ou les nuggets c ets ce qui a de moins calorique,les potatoes c est moins pire que les frites lol le mieux c ets une salade c ets clair et pas de dessert sauf le sfruits a croquer!
    tu vas gerer ou meme si tu crauqes fais le intelligement!!
    bisou
  • Nanase 
    publié le 21/01/2010 à 21:26
    et bien en effet ce n'est pas beaucoup ton alimentation aujourd'hui... mais y'a des jours comme ça
    pour le macdo faut pas diaboliser y'a plein de bons réflexes à avoir pour ne pas faire de cata: prendre un soda light, voire de l'eau, une salade à la place des frites, etc le hamburger ça n'est pas diabolique, y'a de la viande et le pain fait le féculent
    bisous bonne nuit et bonne journée!
  • marabu85 
    publié le 21/01/2010 à 21:25
    Bravo pour ta journée exemplaire,mais essaye de manger quand même sinon tu vas tomber...Bon courage pour ta grosse journée de demain.
    Gros bisous et bonne soirée

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