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[Tournoi J+3] Des hauts et des bas
publié le 20/01/2010 à 22:19 |
Bon le petit déjeuner encore chez ma grand-mère, elle avait déjà tout préparé donc voilà :
Petit Dej : → Chocolat au lait
→ Deux biscottes légères + fine couche fruitdor + fine couche confiture fraise
→ Croissant (et dieu sait que j'ai eu du mal à le manger tellement il était mauvais, un gout de vieux à mon avis il avait passé un moment dans le congélateur beurk)
Déjeuner : → Un activia nature avec 1cc de sucre
→ Une compote légère
→ Une clémentine
Collation → un thé vert aux agrumes avec un sucre
Diner → 2 CS capellini (ou je ne sais trop quoi, oui ce sont des pates bizaroïdes je précise j'ai mangé chez ma maman mais avant de crier lisez la suite lol)
→ Une coupelle de salade de fruit au sirop léger
Je dis ne criez pas pour les pates, je suis allée à la piscine et vu que j'ai quasiment rien mangé ce midi (par manque d'appétit je précise je n'ai pas jeûné !)
Sport : Piscine !!! 45 min de brasse sans interruption + 15 min de palmes
Alors soucis les palmes ouille au bout de cinq minutes j'avais les pieds très douloureux je crois qu'elles sont trop petites et me serrent trop donc je vais les changer si je peux et prendre la taille au-dessus !! En tout cas j'ai adoré la sensation en plus de la vitesse lol puis je sais pas si j'ai nagé différement des autres fois (sans compter les palmes) mais ce soir j'ai vraiment des courbatures j'ai mal partout entre les cuisses !
Les abdos je vais les faire maintenant, une série de 20 pour débuter !!
Je suis passé chez ma maman car j'avais vraiment besoin de voir du monde, de me changer les idées et ça m'a fait du bien je suis repartie avec le sourire mais là une fois chez moi je ne sais même pas pourquoi j'ai les larmes qui montent... la fatigue je pense !
Ah aussi je me suis épilée et je vois que ma pilosité sur les jambes se calme on dirait O_o je ne sais pas si c'est moi qui hallucine mais la moitié de mes poils n'avaient pas encore repoussé ce qui est une bonne chose mais bon est-ce possible ?
Voili, voilou !! Demain je lache pas le cap surtout niveau sport ! Je vous embrasse fort !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Merci pour tes passages réguliers sur mon blog, je trouve que tu gères bien ton alimentation mais un peu léger parfois fais gaffe de ne pas compenser par un repas suivant un peu plus riche.
Bravo pour le sport, moi je rêve d'en faire mais impossible de caser dans mon emploi du temps même une petite demie heure, bref je ne me plainds pas, j'attends les beaux jours pour pouvoir aller faire du vélo avec les enfants.
Passe une bonne a-m et courage a toi ensemble on se motive (lol)
bisous à toi
coté alimenattion, c ets sur tu devais avoir faim apres une telle activité sportive... ya pas de cata du tout....mais manges plus ce midi..si t as retrouvé l appetit...plus..et plus sain..bien sur!
allez bon jeudi!
bisous
Tu manges très peu dis donc, tu dis que c'est parce que tu manques d'appétit... J'arriverai jamais à tenir sur le long terme avec aussi peu, surtout en faisant du sport, je sais pas comment tu fais pour pas t'écrouler ! ;)
Avec l'épilation, tu les auras les poils, c'est certain.
Bonne nuit, à demain, bisous
en tout cas bravo pour le sport!!!!moi je vais vraiment essayer de m'y mettre...deja j'ai fait comme toi: les 20 abdos!
bonne soirée.bisous
pour les poils j'ai constaté qu'en étant régulière à l'extermination ils finissaient par lâcher prise ^^
bonne nuit!
bisous