Déjà merci pour vos messages ! Par contre ce n'est pas si "impréssionant" ce que j'ai mangé (de lire ça j'ai encore plus l'impression d'être un monstre -_-)  je vous résume en mieux :

Matin : un bol de céréales light + lait demi-écrémé

Midi : → Un petit morceau de saucisse (ma grand-mere les avait déjà découpées et j'ai encore recoupé en deux au maxi mon morceau devait faire 2cm de large mais ça m'énerve car la charcuterie ça m'écoeure maintenant... mais elle avait fait exprès et en plus elle venait de me balancer des horreurs sur la copine de mon frère qui n'avait rien mangé la semaine précédente...)

→Une lamelle de paté la plus fine que j'ai pu coupé à peine plus large que l'épaisseur du couteau c'est pour dire !

→ 3 CS de cèpes + une petit pomme de terre (environ le gabarit d'un pouce) le tout cuit à l'huile d'olive et avec persillade + un petit morceau de dinde cuite au four et sans gras

→ Un fin morceau de gruyère pour finir mon petit bout de pain (au total j'ai pris deux tranches de pain)

→ Une banane et une clémentine

PAS de Collation (juste bu un chocolat chaud non sucré a l'hopital)

Soir : → Une assiette de soupe de légumes avec vermicelles + quelques morceaux de gruyère dedans (on faisait ça quand on était petit avec mon frère et vous connaissez les grands-parents... je crois qu'ils m'ont gardé comme si j'avais cinq ans !)

→ Une coquille de noix de St-Jacques garnies, c'est pas très copieux non plus c'était une petite et pas garnie entièrement en plus.

→ La charcut (j'en ai pris encore moins que le midi ) + 2 tranches de pain

→ Un yaourt Sveltesse caramel

→ Une clémentine

Et dans la soirée un carré de chocolat Lindt

Donc oui c'est pas extrêmement Light mais en quantité j'ai vraiment pas beaucoup mangé le plus que j'ai pris sans trop me priver ce sont les cèpes car j'en mange très rarement et que c'était le moins calorique sur la table !

A savoir, la charcuterie vous n'avez même pas besoin de me dire de m'en passer chez moi il n'y en a JAMAIS la seule chose que vous pouvez trouver dans mon frigo c'est du jambon blanc c'est tout !!! Même quand je mange une raclette chez ma mere je me contente du jambon et parfois un peu de bacon mais c'est tout !! Tout ce qui est saucisson, saucisse, rosette m'écoeure et en plus ça me file des boutons d'acné souvent !

Bref, le moral va un peu mieux !! Capitaine je n'ai pas pu suivre les indications du matin car j'étais encore chez eux et je n'ai pas de citron (j'aime pas trop ça le citron à part vraiment quand c'est des choses aromatisées légèrement mais bon je testerai à l'occasion)

J'ai acheté mes palmes à Décathlon j'en ai profité pour faire deux magasins sur Carcassonne tant que j'étais pas loin et j'ai trouvé mon JEAN 48 chez C&A (j'adore vraiment ce magasin dommage il n'y en a pas chez moi) et un haut bleu sympa les deux pour 13€ donc ça va !

Je reviens ce soir pour vous poster mes repas d'aujourd'hui et mon sport !! Bisous à toutes