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Il faut se dire oui aujourd'hui on a fait n'importe quoi ) je parle de moi aussi)
Mais demain c'est hors de question que je reprenne vite ce que j'ai perdu.Penser comme un sportif se dire je vais gagner ce défit!
C'est vrai que c'est impressionnant de voir tout se que tu as mangé en un repas, lol. Mais bon des fois on en ressent le beoins ou on a pas vraiment le choix. Déjà si tu as limité les quantités c'est bien et pui si tu fais attention ces prochains jours se sera encore mieux.
Bonne journée
Biz
ne culpabilises pas..y a eu du relachement, rectifies le tir de suite et tes efforts seront payants!!
ne te demobilise pas.... et bravo pour ta sincérité..c ets ça aussi l esprit d equipe!!
courage et bisou