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Bonjour !
Blog de Yeliel
aide blog-
Bilan J1 publié le 18/01/2010 à 18:51
Alimentation =
Trois repas et une collation = 1073Kcal
Sport =
1h de Wii fit (30 min step et 30 min exos divers) = - 344Kcal
Négatif = Pas réussi à faire un vrai repas à midi ; matinée complètement passive car je me suis pas réveillée pour aller au chenil
Positif = Malgré les nombreux coups de blues de la journée j'ai réussi à me remotiver chaque fois ; j'ai pas compensé par la nourriture ; j'ai réussi à intégrer des légumes ce soir
Une première journée bof mais qui reste correcte niveau alimentation/sport je me suis au moins un peu bougée... ce soir moral pas au max mais ça ira mieux demain après une bonne nuit de sommeil !! Bonne Nuit et bisous
(3) commentaires
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par contre tu t'es quand même bougée, le sport, ok pas le chenil mais bon on peut pas être parfaite partout ;) et pis t'as pas compensé par la bouffe ça c'est super :D
gros bisous bon mardi!
je te fais pleins de bisous et te souhaite bon courage pour ce tournoi, tu va voir c'est un bon moyen de se lancer!
Et ben ça va elle est correcte ta journée je trouve. Il ne faut pas regarder les points négatifs mais plutôt les positifs et les efforts qui ont fonctionnés.
A demain
Biz