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Coucou rapido because ... dodoooo =_=
publié le 28/02/2010 à 22:35 |
Bonsoir les filles !!
Un petit article, ce soir ce n'est pas une question de moral mais d'énergie parce que mon week-end a été bien chargé enfin sauf en sommeil !
Alors la bonne nouvelle du jour j'ai fait mes 4km à pied Samedi, j'ai mit un peu moins d'une heure donc j'ai marché à une moyenne honorable apparement par contre mes chaussure ne vont pas super bien il me faudrait des bonnes baskets j'avais les pieds en marmelade ! Sur la route qui mène chez ma mère il y a un chemin de promenade qui est sympa, le sol est un peu "sableux" et en fait je me suis dit que petit à petit je pourrais tenter de courir sur cette partie... en longueur il doit faire 300m je pense ce n'est pas si énorme alors je vais tenter quelques foulées la prochaine fois je me dis qu'à force j'arriverais à tenir de plus en plus longtemps !
Sinon à retenir, la prochaine fois prévoir un moyen pour acheminer mes affaires parce que là j'avais mon sac à main plus un gros sac à dos et ça pèse, j'ai le dos qui a pas mal souffert ! Peut-être me trouver une banane juste assez grande pour mes clés, mon téléphone au cas ou et une petite bouteille d'eau ! Ou demander à ma mere qu'en rentrant du travail elle me prenne ce dont j'ai besoin pour me changer après.
Bref ce fut assez dur, j'ai l'habitude de marcher mais au chenil c'est tout plat, en plus sur la terre ou l'herbe donc un sol plus confortable. Là sur le bitume, en plus j'ai deux belles montées et puis il y avait un vent de folie j'ai failli me retrouver dans le fossé à un moment à cause d'une rafale (quand on m'dit que j'risque pas de m'envoler ben en fait si et c'est pas des blagues !) En tout cas à refaire !
Samedi soir programme changé à la dernière minute, mes amis m'ont appelé on a improvisé une soirée Wii donc j'ai préféré aller les voir plutôt que le restaurant car déjà on se voit pas souvent puis avec ma mere et mon beau-père j'ai plus souvent l'occasion ! Du coup pas de choix le repas ça a été raclette... franchement je me suis pas privée mais j'ai mangé beaucoup moins que d'habitude j'ai pris une belle pomme de terre et j'ai du manger au maximum une dizaine de tranches de fromage et ce sont les toutes petites donc environ 6-7 tranches standard alors que d'habitude ça aurait été beaucoup beaucoup plus ! En dessert elle avait prévu une mini fondu au chocolat avec des morceaux de poire et pomme là aussi j'en ai mangé que quelques uns, il y avait des crèpes j'ai voulu en gouter une pour être polie mais elles étaient méga parfumées à la fleur d'oranger donc j'aurais du m'abstenir... du coup rentrée chez moi à 2h30 et ce matin mon réveil a sonné à 8h30 mais j'ai trainé jusqu'à 9h30 et donc après c'était trop tard pour faire le chemin chez ma mere à pied donc tant pis ! Je suis déjà fière d'avoir tenu hier !
Ce midi repas un peu riche mais pareil j'ai mangé très peu copieux et le dessert ben finalement j'ai mangé à peine la moitié de mon bout de gateau au chocolat car j'avais plus faim et ça m'a écoeuré ! Du progrès en fait car ma gourmandise l'emportait souvent sur l'écoeurement avant ! Ce soir je suis barbouillée, j'ai même eu la nausée pendant une bonne heure alors j'ai juste pris un thé qui m'a fait du bien en fait et maintenant un boooon dodo !
Je ne passe pas ce soir vous voir, trop crevée mais je vous embrasse trèèès très fort !!
Objectif de demain, sport et ANPE ! Il faut vraiment que je m'y tienne, que j'aille bouger pour ce papier même si ça me fiche la trouille d'y aller mais il le faut ! Cela fait trop longtemps que je repousse !
Bonne nuit !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tu as du bien dormir avec toute cette activité! Bon courage pour aujourd'hui j'espère que le sport et l'ANPE seront fructueux :) Bisous!
week end profitable ? moi aussi :)
j'ai plein de paperasses en retard et j'ai souvent l'habitude de laisser trainer
(non non, je ne suis pas une adepte de la procastination ...)
bref, j'ai parfois moi aussi la trouille .... c'est ridicule mais apres ....c'est le soulagement
Pour la marche , continues ainsi
et tu peux commencer à courir sur une courte distance et augmenter petit à petit
gros bisous
bon lundi!
bisous