En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Yeliel

aide blog

  • Coucou rapido because ... dodoooo =_=
    publié le 28/02/2010 à 22:35

    Bonsoir les filles !!

    Un petit article, ce soir ce n'est pas une question de moral mais d'énergie parce que mon week-end a été bien chargé enfin sauf en sommeil !

    Alors la bonne nouvelle du jour j'ai fait mes 4km à pied Samedi, j'ai mit un peu moins d'une heure donc j'ai marché à une moyenne honorable apparement par contre mes chaussure ne vont pas super bien il me faudrait des bonnes baskets j'avais les pieds en marmelade ! Sur la route qui mène chez ma mère il y a un chemin de promenade qui est sympa, le sol est un peu "sableux" et en fait je me suis dit que petit à petit je pourrais tenter de courir sur cette partie... en longueur il doit faire 300m je pense ce n'est pas si énorme alors je vais tenter quelques foulées la prochaine fois je me dis qu'à force j'arriverais à tenir de plus en plus longtemps !
    Sinon à retenir, la prochaine fois prévoir un moyen pour acheminer mes affaires parce que là j'avais mon sac à main plus un gros sac à dos et ça pèse, j'ai le dos qui a pas mal souffert ! Peut-être me trouver une banane juste assez grande pour mes clés, mon téléphone au cas ou et une petite bouteille d'eau ! Ou demander à ma mere qu'en rentrant du travail elle me prenne ce dont j'ai besoin pour me changer après.

    Bref ce fut assez dur, j'ai l'habitude de marcher mais au chenil c'est tout plat, en plus sur la terre ou l'herbe donc un sol plus confortable. Là sur le bitume, en plus j'ai deux belles montées et puis il y avait un vent de folie j'ai failli me retrouver dans le fossé à un moment à cause d'une rafale (quand on m'dit que j'risque pas de m'envoler ben en fait si et c'est pas des blagues !) En tout cas à refaire !

    Samedi soir programme changé à la dernière minute, mes amis m'ont appelé on a improvisé une soirée Wii donc j'ai préféré aller les voir plutôt que le restaurant car déjà on se voit pas souvent puis avec ma mere et mon beau-père j'ai plus souvent l'occasion ! Du coup pas de choix le repas ça a été raclette... franchement je me suis pas privée mais j'ai mangé beaucoup moins que d'habitude j'ai pris une belle pomme de terre et j'ai du manger au maximum une dizaine de tranches de fromage et ce sont les toutes petites donc environ 6-7 tranches standard alors que d'habitude ça aurait été beaucoup beaucoup plus ! En dessert elle avait prévu une mini fondu au chocolat avec des morceaux de poire et pomme là aussi j'en ai mangé que quelques uns, il y avait des crèpes j'ai voulu en gouter une pour être polie mais elles étaient méga parfumées à la fleur d'oranger donc j'aurais du m'abstenir... du coup rentrée chez moi à 2h30 et ce matin mon réveil a sonné à 8h30 mais j'ai trainé jusqu'à 9h30 et donc après c'était trop tard pour faire le chemin chez ma mere à pied donc tant pis ! Je suis déjà fière d'avoir tenu hier !

    Ce midi repas un peu riche mais pareil j'ai mangé très peu copieux et le dessert ben finalement j'ai mangé à peine la moitié de mon bout de gateau au chocolat car j'avais plus faim et ça m'a écoeuré ! Du progrès en fait car ma gourmandise l'emportait souvent sur l'écoeurement avant ! Ce soir je suis barbouillée, j'ai même eu la nausée pendant une bonne heure alors j'ai juste pris un thé qui m'a fait du bien en fait et maintenant un boooon dodo !

    Je ne passe pas ce soir vous voir, trop crevée mais je vous embrasse trèèès très fort !!

    Objectif de demain, sport et ANPE ! Il faut vraiment que je m'y tienne, que j'aille bouger pour ce papier même si ça me fiche la trouille d'y aller mais il le faut ! Cela fait trop longtemps que je repousse !

    Bonne nuit !

     

    (5) commentaires



1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Enrya 
    publié le 01/03/2010 à 09:38
    Coucou! Ben dis donc marche à pied sous la tempête, moi je dis bravo et... mais t'es fooooooolle lol ? Ah et puis pour les chaussures c'est HYPER important que tu te trouves des baskets de running adaptées, même si tu veux pas courir beaucoup, et même pour la marche à pied (si c'est long et intense) à la limite, sinon tu risques de te blesser ! Raclette mmmmmm impossible de résister, moi quand il y en a je ne me prive pas non plus et j'essaie comme toi de limiter ma gourmandise, mais c'est le genre de truc qui me frustrent à fond si je refuse donc contre productif!
    Tu as du bien dormir avec toute cette activité! Bon courage pour aujourd'hui j'espère que le sport et l'ANPE seront fructueux :) Bisous!
  • Sveltine 
    publié le 01/03/2010 à 09:26
    Hello
    week end profitable ? moi aussi :)
    j'ai plein de paperasses en retard et j'ai souvent l'habitude de laisser trainer
    (non non, je ne suis pas une adepte de la procastination ...)
    bref, j'ai parfois moi aussi la trouille .... c'est ridicule mais apres ....c'est le soulagement

    Pour la marche , continues ainsi
    et tu peux commencer à courir sur une courte distance et augmenter petit à petit
    gros bisous
  • flavie78 
    publié le 01/03/2010 à 08:36
    coucou ma mandine, desole de ne pas etre passer te voir ce weekend mais moi aussi weekend charge et le pc à la maison beugue de trop. jespere que tu arrivera a aller à la ampe il le faut ma belle apres tu sera tranquille si si je te le dis moi ii ;) :! et beh je vois que lon sest laché lol niveau nourriture mais ta raison parfois ça fait du bien au moral pas vrai ? ; moi non je ne mange pas ainsi je me prive un peu de trop parfois àmon gout mais bon. c'est la vie qui est ainsi de grooo bisous ma belle. et jespere ta la forme ! bisous mille pense.
  • chaolyne 
    publié le 01/03/2010 à 08:28
    bien bonne initiative de ta part,contente pour toi ,excuse moi je passe vite faits mais je vpulais avoir de tes nouvelles.Gros bisous à toi et bonne journée !!!!
  • Nanase 
    publié le 01/03/2010 à 08:04
    et bien bravo pour cette gestion et je pense que tu as passé un bon moment avec tes amis, c'est une bonne chose!
    bon lundi!
    bisous

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).