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Blog de Yeliel

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  		• [Tournoi J+8] Repas et Sport
    publié le 26/01/2010 à 13:22

    REPAS

    Petit déjeuner = → Céréales = 236,2 Kcal
    → Lait 1/2 écrémé = 107,8 Kcal

    Déjeuner = → Lasagnes au légumes = 327,54 Kcal
    → Activia nature sucré = 118 Kcal
    → Clémentine = 37 Kcal

    Soir = → céréales = 340 Kcal
    → Compote pommes = 64 Kcal
    → Clémentine = 37 Kcal

     
    TOTAL = 1267, 54 Kcal

     

    SPORT

    → 30 pompes verticales
    → Env 1h de wii fit = - 210Kcal 

    (j'ai pas poussé sur le sport vu que j'avais mal partout et que je vais de nouveau bien bouger aujourd'hui -Mercredi)

    (1) commentaires


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  • superdom 
    publié le 26/01/2010 à 13:25
    Coucou, super toujours motivée , avec ton sport tu vas perdre des calories!!!! continues;Bonne journée bizzzzz

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