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Expert en nutrition
Blog de YannRougier
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Les bonnes résolutions de la rentrée ! publié le 27/08/2013 à 10:32
Bonjour à toutes et à tous,
Comme vous le savez tous, la rentrée approche à grand pas. Malheureusement, la rentrée rime souvent avec reprise du travail, stress et changement de saison.
Pour faire de cette rentrée un moment de plaisir, il est important de prendre de bonnes résolutions pour prendre un nouveau départ après les vacances.
Mes conseils pour une rentrée sous le signe du bien-être :
-Chouchoutez votre corps
-Prenez du temps pour vous relaxer
-Redecouvrez le plaisir de bouger
-Faîtes de vos repas un vrai moment de bonheur et de détente
-Mettez de la couleur dans votre assiette en consommant des fruits et légumes de saison
Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions de la rentrée ?
Amicalement,
Yann ROUGIER.
(8) commentaires
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Résolution n°1 : je ne "grignoterai plus en rentrant du travail
j'ai décidé de me bouger marche tous les jours 30mns
le matin de préférence j'ai remarqué que j'avais plus d'énergie
malheureusement c'est la saison des pluies alors quand il pleut séance fittness devant l'ordinateur on pousse les meubles allez bonne rentrée