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Expert en nutrition
Blog de YannRougier
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Recette de l'été : La salade Grecque publié le 05/07/2012 à 12:48
Bonjour à toutes et à tous,
Chaque semaine je vais vous faire découvrir une recette SLIM-data.Et si on cuisinait une salade Grecque pour un repas au bureau par exemple !
Salade GrecqueIngrédients pour 1 personne :
- 30 g de fêta nature
- 50 g de tomates
- 50 g de concombre
- 1/2 oignon
- 3 ou 4 olives de Nice par personne
-Jus d'1/2 citron
Préparation :
- Couper au couteau des lanières de laitue.
- Répartir dans des assiettes individuelles.
- Décorer la salade avec des cubes de fêta, des dés de tomates et de concombre.
- Assaisonner avec une cuillère à soupe d’huile d’olive par personne et du jus de citron.
- Finir avec 3 ou 4 olives de Nice par personne.
Retrouvez la recette de la salade Grecque et toutes les recettes de la méthode SLIM-data dans votre Espace Minceur.
Je vous invite à partager vos recettes préférées en photo sur le forum : La plus belle assiette de la semaine
Bon appétit !
Amicalement !
Yann Rougier
(4) commentaires
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Poste une photo de ta salade quand tu l'auras cuisiné :)
ça a l'air bien bon tout ça...merci....
J'adore
Merci pour cette recette