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La Marche
publié le 16/04/2012 à 10:25 |
Bonjour,
Aujourd’hui je vais vous parler de la marche !
Comme vous le savez, l’exercice physique est important dans la méthode Slim-data afin de rester en forme toute votre vie.
La marche est l'activité physique la plus ré-équilibrante au niveau du système nerveux.
Aujourdhui.com vous propose un podomètre connecté à votre profil minceur.
Il va vous permettre de voir votre dépense physique quotidienne et de la comparer à celle de vos amies.
Voici une vidéo de la Rencontre Nationale de l’année dernière dans laquelle je vous parlais déjà de cet objet.
Yann Rougier
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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j'attends une régularisation de cela pour en commander un autre
bonne semaine !
J'ai été étonné des résultats de pas : des courses en ville un samedi = 7000 pas !!!
Il ne me quitte jamais et il me motive à marcher plutôt que de prendre la voiture pour des petits trajets.
Et avec le printemps je vais pouvoir chiffrer mes randonnées ;-)
Yann