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Blog de YannRougier

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  		• La Marche
    publié le 16/04/2012 à 10:25

    Bonjour,

    Aujourd’hui je vais vous parler de la marche !
    Comme vous le savez, l’exercice physique est important dans la méthode Slim-data afin de rester en forme toute votre vie.

    La marche est l'activité physique la plus ré-équilibrante au niveau du système nerveux.

    Aujourdhui.com vous propose un podomètre connecté à votre profil minceur.
    Il va vous permettre de voir votre dépense physique quotidienne et de la comparer à celle de vos amies.

    Voici une vidéo de la Rencontre Nationale de l’année dernière dans laquelle je vous parlais déjà de cet objet.

     

     Yann Rougier

    (5) commentaires


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  • nenifara13 
    publié le 18/04/2012 à 17:04
    faut-il encore que je l'ai après une mauvaise surprise à la livraison.
    j'attends une régularisation de cela pour en commander un autre
  • Embellira 
    publié le 16/04/2012 à 17:43
    ça me fait beaucoup de bien, de marcher. Environ une heure 3 fois par semaine. Je ne sens pas vraiment l'amaigrissement, mais je compte bien continuer. Est ce que c'est vraiment une activité physique à part entière ou bien faudrait-il cumuler?
  • ValerieLeSport 
    publié le 16/04/2012 à 16:26
    Et comment ! Le podomètre chiffre votre activité physique et en plus il vous booste !

    bonne semaine !
  • yanncociglio 
    publié le 16/04/2012 à 11:33
    Mon podomètre il me suit dans toutes les activités.
    J'ai été étonné des résultats de pas : des courses en ville un samedi = 7000 pas !!!
    Il ne me quitte jamais et il me motive à marcher plutôt que de prendre la voiture pour des petits trajets.

    Et avec le printemps je vais pouvoir chiffrer mes randonnées ;-)

    Yann
  • mademoiselleangel 
    publié le 16/04/2012 à 10:50
    c'est plutôt pas mal.

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