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Expert en nutrition
Blog de YannRougier
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La courbe de poids pour se motiver publié le 21/04/2011 à 08:05
Bonjour à toutes et à tous,
Chaque samedi, je vous invite dans votre session de coaching que vous recevez par email à vous peser et à prendre vos mensurations. C’est pourquoi, je vous parle aujourd’hui de la courbe de poids.
Cet outil est disponible sur votre Espace Minceur dans le menu de gauche, puis dans la partie Ma communauté, Ma courbe de poids.
L’outil Courbe de poids vous permet de vous motiver en suivant vos progrès chaque semaine. C’est un outil indispensable lorsque l’on suit la méthode Montignac pour suivre l’évolution de votre poids chaque samedi et rester motivée pour atteindre votre objectif minceur.
Pour mettre votre courbe de poids à jour, c’est très simple, il suffit d’entrez votre poids actuel et de le valider. Si vous avez fait une erreur, pas de problème, vous pouvez le modifier dans l’historique.
Pour vos mensurations, il vous faudra procéder de la même façon : entrez votre tour de taille, votre tour de poignet, votre tour de biceps, votre tour de cuisse et votre tour de hanche et de les valider.
N'oubliez pas la courbe de poids est une grande source de motivation, alors mettez la bien à jour chaque semaine.
Amicalement,
Yann Rougier
(6) commentaires
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Abonnée SlimData publié le 28/04/2011 à 02:25Dominique - C'est un outil indispensable pour réussir à atteindre son poids idéal.
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Abonnée SlimData publié le 22/04/2011 à 23:53Valerie - Une motivation supplémentaire pour vous booster et booster votre ligne !!!
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Abonnée SlimData publié le 22/04/2011 à 11:28anelor - Je trouve ça très stimulant:) Tout comme maçon:)
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delphinetika publié le 21/04/2011 à 22:31Merci pour le comm! Le rhum dans les gâteaux... et bien oui, j'aime, ce sont mes origines réunionnaises qui parlent!! :-)). A bientôt.
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Abonnée SlimData publié le 21/04/2011 à 21:39Delphine - Un outil indispensable
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Abonnée SlimData publié le 21/04/2011 à 09:06Manon - ca c'est un outil stimulant!
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