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Blog de Xandra76
aide blog-
Pkoi je suis devenue végétarienne publié le 28/04/2013 à 12:33
Bonjour mes poulettes,
Comment ça va ?
Je viens vers vous pour des conseils sur le végétarisme. Comme je vous l'expliquais dans mon dernier article, je suis une jeune végétarienne (2mois).
J'étais déjà pas très fan de tout ce qui est protéines animales mais le dernier scandale de la viande de cheval a eu raison de moi.
Du coup je suis passé d'une alimentation omnivore à une alimentation végétarienne à tendance végétalienne (je ne consomme plus de lait de vache, et les oeufs et fromage de chèvre en petite qté pour éviter les trop grandes carences) du jour au lendemain sans grande difficulté.
En fait depuis que je ne travaille plus j'ai pris bcp de poids puisque j'en suis à 80kg pour 1m57 (je sais c'est énorme) j'ai donc 24kg à perdre. Depuis que je ne consomme plus de protéines animales mon poids est stable mais je ne parviens pas à faire descendre l'aiguille de la balance donc si parmis vous quelques unes ont des conseils, je prend !
Je ne sais plus équilibrer mes repas, je ne connais pas la quantité de protéines animales à consommer par repas, je ne sais pas si je peux mélanger les protéines végétales (lentilles, pois chiche...) avec les féculents d'ailleur je ne sais plus la qtité de féculent à avaler par repas non plus, en gros je suis paumé...
AYUDAaaaaaa por favor
Merci d'avance mes copinautes
Gros bisous et prenez bien soin de vous!
(5) commentaires
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Bonne continuation...
Tu devrais voir un médecin nutritionniste pour te guider ou une diététicienne car tu risques d'avoir des manques dans ton alimentation, tu risques d'être fatiguée, etc ... et tu n'as pas besoin de ça en ce moment (surtout pour ton oral, tu dois être au top !)
à +
haztevegetariano la tu reçois tous les conseils
j'y vais parfois pour me sortir des rescettes de legumes
bon dimanche bises gisele
*mimi 16***
alors là toi tu me fais rire
je te jure que c'est vrai
comment tu gères tes repas
que tu sois végétarienne
c'est pas grave
mais tu peux perdre des kilos
je te jure que je connais une dame qui ne mange pas de viande maigrie
toutes les semaines
je n'en reviens même pas
bon je te fais des bisous