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Blog de Xandra76

aide blog

  		• je reprend le controle
    publié le 17/06/2012 à 21:31

    Bon c plus calme aujourd'hui

     

    Bonne fête à tous les papas et surtout au mien

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT
    Déjeuner : Steak haché 20% MG, cuit, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Pain de campagne ou bis, Fromage (aliment moyen), Kiwi, frais, pulpe et graines
    Dîner : Pain de campagne ou bis, Kiwi, frais, pulpe et graines, Lasagne à la bolognaise, Fromage type Feta, au lait de vache
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1756 kcal
    (0) commentaires

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