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Bonjour !
Marraine
Blog de XENA72
aide blog-
Ma Journée de mercredi 5 décembre publié le 05/12/2012 à 23:13
Des petits dérapages aujourd'hui au nveau grignotage...Mais bon je suis toujours autant motivée!depuis lundi j'ai pratiquement perdu 1 kg
J'attends la pesée de samedi avec impatience..
Demain j'attaque les exercices que j'ai mis en favori
A bientôt, bonne soirée à toutes
Amitiés
Frédérique
mon alimentation Petit-déjeuner : Sucre blanc, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Édulcorant à l'aspartame, Eau du robinet, Café noir, non sucré, Pain courant français, 400 g ou bo Déjeuner : Dinde, escalope, sautée, Champignon, tout type, appertisé, égoutté, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Riz blanc, cuit, coulommiers, compote pomme fraise allégée Goûter ou snack : Eau du robinet, Pain, baguette courante, Beurre doux, Confiture de fraise, Pain de mie Dîner : Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré, Poisson pané, frit, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Verres d'eau : 5 Calories consommées : 2693 kcal (2) commentaires
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amitiés
fred
Des encouragements importants qui vont te porter pour continuer !
Allez on continue !