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Blog de Witilife
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Journée Détox publié le 30/01/2013 à 13:44
Un nouveau défi 5 jours détox ^^ . Qui veux me suivre?
Il est important de débarrasser de temps en temps notre organisme des toxines
Je peux y arrivé ^^ voila un article de aufeminin.com :
Une journée Détox
Au lever (7h30)
1 verre de citronnade
Petit-déjeuner (30 min après le lever)
Salade de fruits : 5 fruits rouges (fraises, framboises, mûres, myrtilles, cerises) + 1 pomme + 1 poire + 1 yaourt bio + une poignée d’amandes ni grillées, ni salées
Collation
1 verre de citronnade
1 banane
1 poignée de graines de tournesol ou decourge
Déjeuner
Haricots (rouges, noirs, cocos…) ou lentilles (brunes, vertes, roses…) en salade assaisonnée de jus de citron, vinaigre balsamique et huile d’olive vierge extra.
Collation
1 verre de citronnade
Crudités (concombre, radis, céleri) OU poignée de fruits secs et à coque non salés
Dîner
Poisson grillé avec jus de citron
Légumes vapeur
2 h avant le coucher
1 verre de citronnade tiède ou chaudeVous boirez tout au long de cette journéedes verres de citronnade à température ambiante (2 c. à s. de jus de citron fraîchement pressé + 30 cl d’eau filtrée + 2 c. à c. de sirop d’érable bio de grade B ou un bâton de cannelle + 1 pincée de piment de Cayenne)
(7) commentaires
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Je suis rentrée tard ce soir pour acheter mes fruits frais et demain matin je ne pense pas réussir à avoir mes fruits rouges chez moi avant 7h30,
d'ailleurs c'est pas certain de les trouver ces 5 fruits, je prendrais ce que je trouve : y a des fortes chances pour les fraises et le reste c'est pas évident, mais je ferais ma prospection :) pour faire cette journée detox mardi ou jeudi!
@lilima78: il est indiqué"sirop d’érable bio de grade B ou bien un bâton de cannelle" moi perso je mettrai baton de cannelle chez nous aussi ça n'existe pas. alors toi aussi t'es partante pour les 5 jours detox le lundi??
L'idée de journée detox me convient! je ferais l'essai aussi, je dois acheter mes courses d'abord,
j'ai pas de fruits rouges sous la main, ni le sirop d’érable je ne sais mm pas si je peux trouver ça, etc..
si la première journée passe et si je me sentirais capable de faire les 5jours de suite pqoi pas!
Ce soir j'ai acheté du Miel (d'Oranger) et une tisane donc je commence par les essayer et je te dirais ce que j'en pense!
Si cela marche bien chez moi. Je ferai un article sur ça promit. Bisou
Je viens d'entamer une nouvelle phase de mon régime donc je ne pourrais m'investir dans ce défi, mais je veille sur vous!!!^^
bisous!!