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Blog de Witilife

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  • Journée Détox
    publié le 30/01/2013 à 13:44

    Un nouveau défi 5 jours détox ^^ . Qui veux me suivre?

    Il est important de  débarrasser de temps en temps notre organisme des toxines 

    Je peux y arrivé ^^ voila un article de aufeminin.com :

     

    Une journée Détox

    Au lever (7h30) 
    1 verre de citronnade 

    Petit-déjeuner (30 min après le lever) 
    Salade de fruits : 5 fruits rouges (fraises, framboises, mûres, myrtilles, cerises) + 1 pomme + 1 poire + 1 yaourt bio + une poignée d’amandes ni grillées, ni salées 

    Collation 
    1 verre de citronnade 
    banane 
    1 poignée de graines de tournesol ou decourge 

    Déjeuner 
    Haricots (rouges, noirs, cocos…) ou lentilles (brunes, vertes, roses…) en salade assaisonnée de jus de citron, vinaigre balsamique et huile d’olive vierge extra. 

    Collation 
    1 verre de citronnade 
    Crudités (concombre, radis, céleri) OU poignée de fruits secs et à coque non salés 

    Dîner 
    Poisson grillé avec jus de citron 
    Légumes vapeur 

    2 h avant le coucher 
    1 verre de citronnade tiède ou chaude

    Vous boirez tout au long de cette journéedes verres de citronnade à température ambiante (2 c. à s. de jus de citron fraîchement pressé + 30 cl d’eau filtrée + 2 c. à c. de sirop d’érable bio de grade B ou un bâton de cannelle + 1 pincée de piment de Cayenne)

    (7) commentaires



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  • lilima78 
    publié le 03/02/2013 à 22:27
    coucou

    Je suis rentrée tard ce soir pour acheter mes fruits frais et demain matin je ne pense pas réussir à avoir mes fruits rouges chez moi avant 7h30,
    d'ailleurs c'est pas certain de les trouver ces 5 fruits, je prendrais ce que je trouve : y a des fortes chances pour les fraises et le reste c'est pas évident, mais je ferais ma prospection :) pour faire cette journée detox mardi ou jeudi!
  • Witilife 
    publié le 30/01/2013 à 20:41
    @healthyandhappy: ok on commence lundi le temps qu'on fasse les cours
    @lilima78: il est indiqué"sirop d’érable bio de grade B ou bien un bâton de cannelle" moi perso je mettrai baton de cannelle chez nous aussi ça n'existe pas. alors toi aussi t'es partante pour les 5 jours detox le lundi??
  • lilima78 
    publié le 30/01/2013 à 20:23
    WAOUU Motivée de chez motivée!!

    L'idée de journée detox me convient! je ferais l'essai aussi, je dois acheter mes courses d'abord,
    j'ai pas de fruits rouges sous la main, ni le sirop d’érable je ne sais mm pas si je peux trouver ça, etc..
    si la première journée passe et si je me sentirais capable de faire les 5jours de suite pqoi pas!

    Ce soir j'ai acheté du Miel (d'Oranger) et une tisane donc je commence par les essayer et je te dirais ce que j'en pense!

  • healthyandhappy 
    publié le 30/01/2013 à 19:54
    ok pour 5 jour detox mais a ma facon :) on commence lundi?
  • Witilife 
    publié le 30/01/2013 à 17:34
    ^^ si je comprend alinethierry . je voulais juste l'essayer. ^^ Si le premier jour je me sens bien, je passerai au deuxième jour. ^^etc.... et je ferai du sport.
    Si cela marche bien chez moi. Je ferai un article sur ça promit. Bisou
  • Witilife 
    publié le 30/01/2013 à 14:46
    lol ^^ ya rien de tel looooooooooooooooooooooooool tu m'as fais rire
  • ashtrayheart 
    publié le 30/01/2013 à 14:02
    Super ce programme! le verre de citronnade au lever, y'a rien de tel!=)
    Je viens d'entamer une nouvelle phase de mon régime donc je ne pourrais m'investir dans ce défi, mais je veille sur vous!!!^^
    bisous!!

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