Coucou les filles!!!! donc pour celles qui suive mes petites aventures hier j'ai été à mon premier rendez vous avec une nutritionniste. Alors je vais revenir un peu sur mon parcours en terme de prise de poids et de tentative de perte de poids et où j'en suis aujourd'hui car je pense que cela pourra en aider plus d'une ;-)))

Ma prise de poids:

Petite j'ai toujours été un peu rondelette originaire de deux pays de la méditérannée je l'avoue que nous aimons manger !! nous communiquons au travers de la nourriture et cela aussi bien que je m'en souvienne à toujours été un code affectif fort. J'étais donc un peu en surpoids rien de dramatique mais tout de même la tendance à grossir était belle et bien présente. A l'adolescence, il y a" les garçons"que l'on souhaite séduire ;-) donc on fait attention je faisais donc environ 65 à 70 kilos jusqu'à mes 18 ans. C'était pour moi un poids de forme car j'ai une masse musculaire très importante 54 kg à ce jour ;-) Puis le pire pour moi arriva! j'ai perdu ma soeur, mon mentor, mon binome affectif , mon équilibre le 20 décembre 1996 a basculé! elle était plus là! elle ne serais plus jamais là! durant deux ans j'ai vécue dans l'ombre de sa mort , je refusais de croire que le bon Dieu m'avait retiré ce qu'il y avait de plus chère à mes yeux en dehors de ma mère bien entendu . C'était comme si on m'avait emputé! je n'existais plus qu'au travers du décès de ma soeur, deux ans après je suis partis de chez moi du jour au lendemain pour fuir la tristesse de ma mère, lachement je l'ai abandonné à mon tour. Il faut rajouter que mon père est partit j'avais 4 ans on peut dire avec analyse que les abandons affectifs joue un rôle important déjà ma consommation en chocolat était très importante ;-) j'ai donc quitté le domicile familliale du jour au lendemain pour vivre sur Paris en colocation et là j'ai grossis sans m'en rendre compte!! c'est un ami qui un jour ma dit Nath toi tu es obèse mais tu es belle!!! Quoi ??? Moi? Obèse? mais c'est quoi ce mot là?? et à partir de là j'ai vu ce que j'étais devenue une jeune femme de 20 ans triste, grosse, fuyant le manque que j'avais au fond de moi! je me souviens j'étais vide!

Moi et les régimes:

Une fois la notion d'obésité prise en pleine face je suis tombée dans la spirale des régimes!!! Effet YOYO à fond!

- SOupe aux choux, Dukan, hyperproteiné, bref je ne sais plus combien de régime j'ai fais, cela a détérioré mon organisme de base!! je les connais tous!!! je perdais et regrossissais! j'ai fais des cures encore et encore je perdais je grossissais! pourquoi?? l'analyse de mon comportement et de mes habitudes alimentaires ne se faisais pas! j'attendais une solution miracle sans régler le fond du problème ! A ma première grossesse j'ai prise peu de poids car j'étais déjà bien ronde! le papa est partit pendant ma grossesse ! et oui encore un abandon et cela n'a rien arrangé sur mon sentiment profond que j'étais née pour être abondonnée!

Puis j'ai rencontré mon mari,nous formons une famille depuis 8 ans il m'a connue j'étais à 103 kilos donc je peux dire que durant ces 8 dernières années j'ai réussis à stabiliser mais à perdre là c'était une autre histoire jusqu'à ces derniers mois!

Ce qui a changé: Pourquoi je le sais au fond de moi je vais perdre mes kilos?? je connais mon histoire, je connais mon crps, je connais mon comportement et surtout je connais mes points faibles! je ne veux plus employer le mot régime car c'est surtout mon plan alimentaire! celui qui me correspond , celui qui est adaptée à mon mode de vie et à mes faiblesses!! OUI MON PLAN ALIMENTAIRE !!

Le 16 avril j'ai décidé de m'inscrire sur aujourd'hui.com. J'ai trouvé un objectif à venir ici sur le site partager mon expérience et mon combat, il me manquais un suivi physique réélle. En allant voir cette nutritionniste je me suis dit Nath pas de blablabla allons à l'essentiel! jesuis obèse j'ai 37 kilos à perdre! je sais pourquoi j'ai grossis et je suis addict au sucre! je veux arriver à trouver des solutions!

ET elle m'a COMPRISE!!!!!! oui Comprise!!!!elle m'a pas proposé un programme a 1400 calories non non elle m'a proposé un plan alimentaire qui prend en compte tous ce que je lui a dit!!!!!!!! et des solutions afin de contrôler mes faiblesses! et là je suis verry happy car je craignais d'y aller et de repartir avec un régime correspondant à celui du site qui je sais fonctionne très très bien! mais voilà je suis repartie avec mon programme et dans un mois j'y retourne pour le bilan!

Voilà les filles dans un autre article je vous met mon programme et toutes les recommandations si l'une d'netres vou a envie de tester en même temps que moi j'ai démarré aujourd'hui ;-) donc si vous vous reconnaissez dans mon comportement alimentaire a savoir manger peu de gras, manger trois repas par jour , mais craquer sur du grignotage essayer ;-)))