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Blog de Winneuse92
aide blog-
Petit bilan calorique publié le 20/04/2012 à 12:46
Bonjour à tous,
J'espère que vous allez bien et que cette nouvelle journée démarrre avec la bonne humeur ;-)
Moi je ressens déjà la fin des vacances ouie ouie ouie lundi retour au boulot et j'avoue que je me suis bien habituée aux vacances! mais bon faut bien reprendre un jour ;-)
Ce matin 25 minutes de vélo elliptique j'ai fais le programme 3 qui a pour principe d'alterner niveau effort et niveau récupération j'avour j'ai bien ressentie la scéance ouie ouie mais cela fait un bien fou! Ce soir avec des amis nous allons à une soirée suédoise! Alors mon défi est de ne pas succomber au buffet et de consommer intelligent! ca cette semaine j'ai eu tout de même des repas sympatoches entre les invitations diverses donc ce soir je consommerais ce qu'il y a de moins calorique j'ai dit à mon mari que j'ai vraiment envie de gagner ce défi une fois de plus!
Je vous dirais donc mon menu du soir ;-)))))
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre doux, Lait demi-écrémé, UHT, Pain de mie, Miel, Cacao, non sucré, poudre soluble Déjeuner : Omelette nature, Courgette, pulpe et peau, cuite, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 626 kcal (3) commentaires
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Je vois que tu tiens a tes résolutions,c`est cool
Amusez vous bien ce soir
Bisous tout doux pour ton week end