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Blog de Winneuse92
aide blog-
Zen attitude!!! publié le 19/04/2012 à 18:28
Me revoici me revoilou! comment allez vous ? J'espère que vous avez passé une bonne journée! Moi ca va Je suis en mode zen attitude! je me laisse gentillement allez au gré des mes envies et cela fait beaucoup de bien d'être à l'écoute de soi sans pour autant se ruer dans la frigo ou dans les placards rire
En cette journée eh bien j'ai rien fait de particulier ! eh oui pas de piscine aujourd'hui mais du vélo elliptique et quelques exos de renforcement musculaire! cela fait du bien !
Niveau repas : voici mon menu du jour
Matin: 1 bol de cérales spécial K chocolat noir
Midi : Concombres au fromage blanc et ciboulette
Haricots verts persillés et une cuisse de poulet grillé sans la peau
un petit morceau de pain environ 30gr
1 morceau de fromage équivalent à une gomme
salade de fruit maison (petit ramequin)
Collation : 3 carrés de chocolat noir 70% de cacao
Soir en prévision: Salade de tomate au basilic
Aubergines farcies à la viande haché 5%
1 yaourt
;-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
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