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Marraine
Blog de Wild-Honey17
aide blog-
Mardi 18 Juin 2013 publié le 18/06/2013 à 21:24
Hello !
J'espère que vous avez passé une bonne journée ! Chez moi, il a fait assez moche, donc j'en ai profité pour rester à la maison et faire du repassage et du rangement. Je suis montée sur la balance ce matin (histoire de voir si en faisant plus attention hier j'avais perdu) et c'est avec grand plaisir que j'ai vu - 700g ! :D Du coup, ça me remotive bien !Avec mon chéri, on a peut-être trouvé un appartement pour septembre, mais c'est au rez-de-chaussée, donc j'hésite un peu ... On verra une fois qu'on aura visité !
Je vous souhaite une bonne soirée et à demain :)
ξ Alimentation
Petit Déjeuner: 1 bol de thé au lait, 1 orange pressée, flocons d'avoine + fraises
Déjeuner: ebly + lardons + champignons + courgettes, 1 part de melon
Goûter: 1 yaourt, 3 biscuits chocolat
Dîner: 1 chipolata, semoule (x2) + légumes à couscous, 1 morceau de fromage, 1 tranche de pain
ξ Sport
_ Échauffements
_ 60 x 2 abdos
_ 2 exercices ventre plat
_ 55 squats
_ Yoga
_ Étirements
ξ Autres
- Magnésium + Levure de bière ✓
- Un verre d'eau au réveil + avant repas ✓
- Verres d'eau bus: 10/10 ✓
- Fruits et Légumes: 4/3 ✓
- 12h de sommeil ✓
- Deuxième service X
- Bien-être: crème, massage ventre + cuisses(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bravo pour tes 700g de moins, ça descend ! Moi la pesée est fixée le samedi.
J'espere que l'appart te plaira :))
Bisous