Hello les copinautes !

Comment se passe votre début de semaine?

J'ai essayé de bien décompresser ce week-end, même si j'ai sentie que ma famille n'était pas en grande forme. Eux qui sont d'habitude toujours de bonne humeur, pleins d'optimisme, ont un petit coup de blues saisonnier. Je suis un peu triste d'avoir ce sentiment alors que nous avons quand même passé un bon moment avec eux !

J'ai beaucoup trop mangé, à tel point que j'en avais mal au ventre dimanche soir et que je me suis couchée sans dîner. J'ai bien fait, parce qu'hier, la balance n'avait pas bougé malgré les écarts de ce week-end ! Je suis donc soulagée :) 

Hier, journée pas top. La mauvaise période du mois démarre demain et le lundi d'avant, je suis toujours hyper émotive, fatiguée, affamée. Heureusement, j'étais encore en week-end donc je me suis reposée mais je n'ai pas du tout écouté ma faim et je me suis goinfrée le midi ... Je ne suis pas très fière !

Lundi 29 Janvier 2018

Petit déjeuner: 1 thé, 1 verre innocent, 2 toasts + beurre + confiture
Déjeuner:  tortellinis + fromage + jambon (x2), haribos
Snack: 1 thé
Dîner:  poulet thaï (carotte, poireaux) avec du riz, 1 activia 0%, 1 carré chocolat
Sport:  1h de ménage, yoga

Aujourd'hui, retour au boulot pour ma dernière (petite) semaine. J'ai été raisonnable. Je n'avais pas très faim à midi donc je n'ai quasiment rien mangé de ma lunch box. J'avais faim à 4h donc j'ai pris deux biscuits pour pouvoir tenir jusqu'à ce soir. On est retournés à la gym et j'ai fait 30 min d'ellyptique. J'ai fait moins de km par rapport à la semaine dernière, mais je me sens fatiguée donc je n'ai pas forcé.

Mardi 23 Janvier 2018

Petit déjeuner: 1 thé, 1 verre innocent, porridge coco + 4 noix du Brésil
Déjeuner:  poulet thaï (carotte, poireaux) avec du riz
Snack: 2 thés
Dîner:  1/4 de quiche tomate/mozza, 1 poire, 1 tisane, 1 chocolat
Sport:  40 min marche rapide, 30 min d'ellyptique

Demain, j'ai un déjeuner avec mes nouveaux collègues, dans ma nouvelle entreprise. Je suis un peu stressée !  J'ai l'impression d'être une petite fille qui va dans sa nouvelle école pour la première fois ! Je vous dirais comment ça s'est passé !

Bonne soirée :)